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Les derniers psychologues inscrits
Psychologue – psychothérapeute, psychanalyste, je reçois, uniquement sur rendez-vous, adolescents et adultes dans mon cabinet situé 31 rue Tronchet dans le 8ème arrondissement de Paris. Membre de l’École Freudienne, école de psychanalyse fondée en 1983 par Solange Faladé, dans le droit fil de l’enseignement de Lacan, ma pratique de psychothérapeute est fondée sur l’éthique de la psychanalyse ; à la différence des thérapies comportementales, il ne s’agit pas de viser une rééducation adaptative mais de chercher ensemble à saisir le sens de ce qui vient faire obstacle dans sa vie. Ce sens est à situer du côté de l’inconscient, c’est-à-dire d’un savoir insu. Parler de savoir insu, c’est dire qu’à la fois le sujet sait mais d’un autre, il n’en veut rien savoir. L’objectif d’un traitement, c’est la mise en place d’une pratique permettant que ce savoir insu puisse se dire, et c’est une pratique fondée sur la parole. Il faut prendre le temps de remonter aux conflits qui ont donné naissance aux symptômes et donc à la souffrance qui motive la demande de soin, et d’orienter ceux-ci vers de nouvelles solutions. Engager un travail sur soi, c’est une décision personnelle qui implique de faire une place dans sa vie pour […]
31 rue Tronchet 75008 Paris
Cécile Cardi est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Spécialisée en psychopathologie, elle a exercé une dizaine d’années en tant que responsable d’unité de soins, puis directrice adjointe d’une clinique spécialisée dans la prise en charge des adolescents et des adultes en souffrance. Elle a ensuite exercé en cabinet en région parisienne. En complément de son activité libérale, elle exerce en institution en tant que formatrice clinique et en analyse de pratiques professionnelles. Cécile Cardi reçoit en consultation individuelle des pré-adolescents, adolescents et adultes en souffrance. Elle reçoit également pour des thérapies de couple ou des thérapies familiales. Son expertise clinique fine et et son sens de l’écoute sont des atouts pour toute personne en recherche de mieux être.
479 rue Paradis, 13008 Marseille
• Accompagnement individuel dans les situations de souffrance au travail (épuisement professionnel, burn-out, syndrome dépressif…) Thérapie et médiation, selon la demande. • Conseil en orientation et en évolution professionnelle. Tests et bilans, selon la demande. • Aide à la rédaction de documents (CV lettre de motivation, courriels). Maîtrise parfaite de la syntaxe et de l’orthographe. • Consultante en entreprise : mise en place de dispositifs collectifs pour prévenir, et gérer les situations de crise. • Inscrite sur la liste ARS (Agence Régionale de Santé) de la profession de psychologue (N° Adeli : 299310938)
52 route de Garlan, 29600 Morlaix
Diplômée de l’université Paris Descartes j’accompagne les adultes, les enfants, adolescents et seniors dans les étapes de la vie et les difficultés psychologiques que celles ci peuvent engendrer. De par mon parcours, et formation universitaire en Psychologie Clinique et Psychopathologie et Psychanalyse, je propose : – Des consultations ponctuelles, – Une psychothérapie de soutien, – Une psychothérapie d’orientation analytique Je prends en charge : – Tout ce qui témoigne d’une souffrance psychique. – Les angoisses, les difficultés, affectives, professionnelles ou familiales, qui amènent à se questionner sur soi-même et ses relations aux autres. – Les épreuves de la vie : deuil, séparations … – La dépression – Les difficultés liées aux apprentissages scolaires, l’agitation et les difficultés de concentration, les phobies scolaires … Je réalise des bilans cognitifs WISC V (QI) et des bilans de personnalités Rorschach, TAT, CAT, Patte Noire. Ma curiosité et mon envie d’aider aux mieux les personnes qui consultent, m’ont poussé à aller plus loin dans ma démarche, me formant à l’hypnose thérapeutique à l’AFEHM- Hôpital Salpêtrière- Paris
16 boulevard de Reuilly-Paris 75012
Comment trouver un bon psychologue ? Se lancer dans une psychothérapie est un passage difficile si vous n’êtes pas prêt. Choisir un psychologue est un acte particulièrement délicat car il consiste à rechercher le bon interlocuteur capable de mettre un terme à vos troubles par le biais d’une thérapie bénéfique. Le lien tissé avec le psychologue est fondamental pour avancer sereinement dans votre processus de suivi. La psychologue et psychothérapeute Sandra Perriere installée à Villeparisis en Seine-et-Marne (77) vous apporte un soutien psychologique de qualité pour enrayer les maux qui vous empêchent d’avancer. L’accompagnement thérapeutique est adaptée à vos besoins et à votre situation. Au cours d’une séance inaugurale, dans laquelle le patient exprime ses anxiétés et décrit les attentes espérées, la psychologue Sandra Perriere vous indiquera en retour sa méthode pour vous aider dans votre démarche. Étape cruciale, car elle permet d’échanger sur les difficultés du patient et permet de poser un cadre, nécessaire au bon déroulement du processus thérapeutique. La psychologue Sandra Perriere accueille adultes et adolescents en vue de les aider pour traiter des situations difficiles : maladies chroniques, anorexie, excès de poids, passage à l’acte, isolement, dépression, burn-out, phobies, addiction… L’adolescence est une période de transition qui provoque parfois un mal être et un déséquilibre suite au changement du […]
102 rue Jean Jaurès 77270 Villeparisis
Trouver un psy dans votre ville
Les questions à propos du psychologue
Il est parfois difficile de se retrouver dans la diversité des appellations « psy ».
Cela génère de la confusion chez les usagers et empêche de définir clairement les différences entre le psychologue, le psychiatre, le psychothérapeute, le psychanalyste ou des professions non réglementées qui s’appuient sur la psychologie.
Voici quelques éléments de réponse qui vous aideront à y voir plus clair :
Notre dossier sur le suicide

Les différentes manières d’exercer le métier de psychologue
Des méthodes et des pratiques diversifiées Tout comme il n’existe pas une psychologie mais des psychologies, il n’y a pas une seule et unique manière d’exercer le métier de psychologue. Chaque professionnel exerce son métier selon ses spécialités, ses méthodes, ses lieux d’exercice et le public rencontré. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter l’article définition : psychologue et psychologie. Les différents psychologues Le psychologue du travail étudie les activités relatives à l’organisation du travail dans ses dimensions psychologiques, à la fois auprès des groupes et de l’individu. Plus spécifiquement, il participe à la mise en place d’actions d’insertion, de gestions des compétences, de recrutement, de bilan de compétences, d’audit ou de diagnostic, d’ingénierie de formation et d’amélioration de la sécurité et des conditions de travail. Il peut intervenir en entreprise en matière de santé mentale à propos des pathologies du travail, du stress et des conflits professionnels. Le psychologue du travail exerce dans le secteur privé ou public dans des organisations industrielles, des sociétés de services, des organismes publics ou des organismes de formation, etc. Le psychologue clinicien étudie les expériences personnelles et subjectives de l’individu, il est tout particulièrement attentif à la réalité psychique du sujet ou du […]
Derniers articles publiés

Comment gérer le stress au travail ?
Le stress au travail est un phénomène qui peut toucher une personne lorsqu’elle considère que sa charge de travail n’est pas proportionnelle ni aux moyens qui sont mis à sa disposition ni à sa capacité, ce qui remet en cause ses aptitudes. Il porte préjudice aussi bien à la personne concernée qu’à l’entreprise : burnout, absentéisme important, baisse de productivité, démotivation… Quels sont les métiers les plus concernés et comment réagir face au stress au travail ? Détails. Quels sont les métiers les plus concernés par le stress au travail ? Bien que les angoisses au travail puissent concerner n’importe quelle personne un jour ou l’autre, certains métiers peuvent favoriser les facteurs liés à ce phénomène. Les métiers liés au service client où vous avez l’obligation de fournir des solutions à des problèmes dont vous n’êtes pas directement responsable font partie de ceux potentiellement stressants. Les professions où l’obligation de résultat conditionne la rémunération ou la gratification peuvent également être stressantes dans la mesure où les résultats recherchés sont trop difficiles à réaliser. Nous pouvons par exemple citer les commerciaux, les vendeurs itinérants… Les personnes qui travaillent dans les transports également exposées au stress puisque leur responsabilité peut être mise […]

Où trouver un bon psy à Montpellier ?
Bien qu’il y ait de nombreux psychologues et psychothérapeutes sur Montpellier, il est parfois difficile de faire un choix et trouver le professionnel avec qui vous serez en confiance. Vous perdez votre temps et votre argent à changer constamment de psy au lieu de vous concentrer sur une thérapie efficace ? Découvrez nos astuces pour trouver facilement le meilleur psy près de chez vous et retrouvez votre harmonie ! Pourquoi consulter un thérapeute ? Vous avez décidé de consulter un psy pour apaiser votre mal-être, et c’est déjà un grand pas en avant. Mais avant de partir à la recherche d’un expert, il est primordial de faire le point sur ce que vous attendez exactement de cette thérapie. Vous n’entamez pas forcément cette démarche parce que vous avez un trouble psychique ou une maladie mentale. Un soutien professionnel par un thérapeute en relation d’aide psychologique peut également vous aider à faire face à des problèmes du quotidien ou des situations difficiles à surmonter. Il peut s’agir d’un manque de confiance en soi qui vous empêche de vous réaliser, d’un découragement général qui devient un obstacle dans votre quotidien ou d’un deuil difficile à surmonter. Sur le site http://psy07andc.fr, vous pouvez […]

Comment réussir un processus de reconversion professionnelle ?
Vous ne pouvez pas être certain de mener votre vie professionnelle dans un seul domaine, même si vous le souhaitiez. Certains événements pourraient vous contraindre à changer de profession, ou cela pourrait même être volontaire. En effet, sa vie professionnelle peut être une source d’angoisse et générer une réelle souffrance (dossier sur l’épuisement professionnel) si les conditions de son travail ne permettent pas un épanouissement suffisant. Dans tous les cas, il est possible de changer sa situation et voici quelques conseils pratiques pour réussir ce processus de changement. Ressentez d’abord le besoin de vous reconvertir Si vous devez passer à une reconversion professionnelle, vous souhaitez certainement atteindre un idéal. Généralement, cela arrive suite à un déclic. V ous vous sentez peut-être épuisé par votre boulot actuel. Alors, avant de changer de vie professionnelle, assurez-vous que vous ressentez un malaise dû à votre situation professionnelle. Il peut s’agir entre autres : Du stress ; Du burn-out ; De la lassitude ; Du manque de reconnaissance ; De la perte de sens ; De la dissonance ; Définissez votre projet de reconversion professionnelle et prenez la bonne décision Puisque vous avez cerné la cause du problème et que vous êtes certain que le changement de travail reste la […]

Ces plantes qui traitent les troubles mentaux
Dans la presse et dans les médias, il est de plus en plus question des techniques thérapeutiques alternatives qui permettraient de soulager ponctuellement ou plus durablement les états de mal-être psychologique. Aux côtés des prises en charge psychiques traditionnelles délivrées par le psychiatre ou le psychologue, on retrouve désormais la méditation, la chiropractie, l’aromathérapie la phytothérapie, la massothérapie, le yoga, la relaxation, la musicothérapie ou encore l’usage de compléments alimentaires pour traiter la douleur psychique. Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est la phytothérapie et de revenir rapidement sur ces médicaments à base de plantes utilisés dans le traitement des troubles psychiatriques. Pour cela nous nous appuierons sur deux études scientifiques « Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: a systematic review » (Jerome Sarris, 2007) et « Herbal Medicines In The Treatment of Psychiatric and Neurological Disorders » (Shahin Akhondzadeh, 2006). Qu’est-ce que la phytothérapie ? La phytothérapie est l’utilisation de médicaments à base de plantes contenant des principes actifs naturels pour traiter diverses maladies physiologiques et psychiques. C’est une pratique médicale qui repose sur des bases scientifiques et qui se distingue des approches plus traditionnelles telles que l’herboristerie qui n’étaye pas sa méthodologie sur des fondements empiriques et biomédicaux. En […]

Qu’est ce que le burn-out ?
Depuis plusieurs années, la presse et les médias en général relatent des problématiques liées au monde du travail avec son lot d’appellations : risques psychosociaux, troubles anxieux, syndrome d’épuisement professionnel, burn-out, bore-out, etc. Toutes ces appellations peuvent susciter une certaine confusion dans le grand public, mais ces concepts ont le mérite de relever un malaise profond dans notre société : celui de notre relation au travail et sur les souffrances qui peuvent en découler. Dans cet article, je vous propose de revenir brièvement sur ce qu’est le burn-out, sur ses symptômes et sur les solutions qui existent pour retrouver un mieux-être dans sa relation au travail. Tentons une définition du burn-out Les modèles conceptuels sont nombreux pour définir le burn-out, mais certains patterns permettent d’en avoir une définition relativement simple à comprendre. Brièvement, nous pouvons considérer le burn-out comme un trouble de l’adaptation entre le milieu professionnel et soi-même. Ce décalage, qui peut être important, génère alors une souffrance psychologique : épuisement émotionnel et physique, repli sur soi, perte du sentiment d’efficacité et dévalorisation. Le burn-out peut également être ressenti lorsque la charge de travail et l’investissement personnel sont trop importants, nous parlons alors d’un état d’épuisement réactionnel à une exposition prolongée. Quelles […]

Suicide et burn-out
Nous vous proposons dans cet article de revenir sur les souffrances liées au milieu professionnel et sur ses conséquences parfois dramatiques qui peuvent conduire au suicide. Le suicide : un fait de société En 1897, Durkheim propose une réflexion sur le suicide et en conclut qu’il est un fait social et qu’il est nécessaire pour le comprendre d’en découvrir les facteurs sociaux. Nous pouvons alors interroger la souffrance au travail dans notre société et déterminer si elle est un facteur aggravant dans le passage à l’acte suicidaire. Le chômage et le suicide Récemment, un rapport de l’association Solidarités nouvelles face au chômage (SNC) indique que le taux de mortalité est plus élevé chez les personnes en recherche d’emploi ; cela représente entre 10 et 14 000 décès par an. Le rapport précise que les suicides sont plus nombreux chez les chômeurs et que l’absence de travail augmente considérablement les souffrances psychiques. D’autres données récentes, européennes notamment, nous montrent que depuis que nous traversons cette crise économique et financière de 2008, l’augmentation des taux de chômage dans les différents pays s’accompagne d’une augmentation des taux de suicide. Ainsi, nous pouvons en conclure que l’absence d’activité professionnelle est donc un facteur de risque important. Les […]
Psychologues, référencez votre cabinet de psychologie
Trouver-un-psy.fr est une plateforme destinée exclusivement aux psychologues qui souhaitent se référencer dans notre annuaire.
L’inscription est réservée exclusivement aux psychologues possédant un n°ADELI.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Dans votre vie quotidienne, vous pouvez traverser des périodes difficiles nécessitant l’aide d’un psychologue qui vous écoutera et vous aidera à trouver des solutions.
Les raisons amenant à consulter un psychologue peuvent être nombreuses :
- Difficultés relationnelles, familiales, professionnelles et conjugales
- Stress, anxiété, angoisses, dépression, blocages
- Ruptures amoureuses, deuil, perte d’emploi, accident
- Réorientation professionnelle
-
Démarche personnelle, améliorer sa confiance en soi, réaliser des projets, etc.

Comment gérer le stress au travail ?
Le stress au travail est un phénomène qui peut toucher une personne lorsqu’elle considère que sa charge de travail n’est pas proportionnelle ni aux moyens qui sont mis à sa disposition ni à sa capacité, ce qui remet en cause ses aptitudes. Il porte préjudice aussi bien à la personne concernée qu’à l’entreprise : burnout, absentéisme important, baisse de productivité, démotivation… Quels sont les métiers les plus concernés et comment réagir face au stress au travail ? Détails. Quels sont les métiers les plus concernés par le stress au travail ? Bien que les angoisses au travail puissent concerner n’importe quelle personne un jour ou l’autre, certains métiers peuvent favoriser les facteurs liés à ce phénomène. Les métiers liés au service client où vous avez l’obligation de fournir des solutions à des problèmes dont vous n’êtes pas directement responsable font partie de ceux potentiellement stressants. Les professions où l’obligation de résultat conditionne la rémunération ou la gratification peuvent également être stressantes dans la mesure où les résultats recherchés sont trop difficiles à réaliser. Nous pouvons par exemple citer les commerciaux, les vendeurs itinérants… Les personnes qui travaillent dans les transports également exposées au stress puisque leur responsabilité peut être mise […]

Où trouver un bon psy à Montpellier ?
Bien qu’il y ait de nombreux psychologues et psychothérapeutes sur Montpellier, il est parfois difficile de faire un choix et trouver le professionnel avec qui vous serez en confiance. Vous perdez votre temps et votre argent à changer constamment de psy au lieu de vous concentrer sur une thérapie efficace ? Découvrez nos astuces pour trouver facilement le meilleur psy près de chez vous et retrouvez votre harmonie ! Pourquoi consulter un thérapeute ? Vous avez décidé de consulter un psy pour apaiser votre mal-être, et c’est déjà un grand pas en avant. Mais avant de partir à la recherche d’un expert, il est primordial de faire le point sur ce que vous attendez exactement de cette thérapie. Vous n’entamez pas forcément cette démarche parce que vous avez un trouble psychique ou une maladie mentale. Un soutien professionnel par un thérapeute en relation d’aide psychologique peut également vous aider à faire face à des problèmes du quotidien ou des situations difficiles à surmonter. Il peut s’agir d’un manque de confiance en soi qui vous empêche de vous réaliser, d’un découragement général qui devient un obstacle dans votre quotidien ou d’un deuil difficile à surmonter. Sur le site http://psy07andc.fr, vous pouvez […]

Comment réussir un processus de reconversion professionnelle ?
Vous ne pouvez pas être certain de mener votre vie professionnelle dans un seul domaine, même si vous le souhaitiez. Certains événements pourraient vous contraindre à changer de profession, ou cela pourrait même être volontaire. En effet, sa vie professionnelle peut être une source d’angoisse et générer une réelle souffrance (dossier sur l’épuisement professionnel) si les conditions de son travail ne permettent pas un épanouissement suffisant. Dans tous les cas, il est possible de changer sa situation et voici quelques conseils pratiques pour réussir ce processus de changement. Ressentez d’abord le besoin de vous reconvertir Si vous devez passer à une reconversion professionnelle, vous souhaitez certainement atteindre un idéal. Généralement, cela arrive suite à un déclic. V ous vous sentez peut-être épuisé par votre boulot actuel. Alors, avant de changer de vie professionnelle, assurez-vous que vous ressentez un malaise dû à votre situation professionnelle. Il peut s’agir entre autres : Du stress ; Du burn-out ; De la lassitude ; Du manque de reconnaissance ; De la perte de sens ; De la dissonance ; Définissez votre projet de reconversion professionnelle et prenez la bonne décision Puisque vous avez cerné la cause du problème et que vous êtes certain que le changement de travail reste la […]

Ces plantes qui traitent les troubles mentaux
Dans la presse et dans les médias, il est de plus en plus question des techniques thérapeutiques alternatives qui permettraient de soulager ponctuellement ou plus durablement les états de mal-être psychologique. Aux côtés des prises en charge psychiques traditionnelles délivrées par le psychiatre ou le psychologue, on retrouve désormais la méditation, la chiropractie, l’aromathérapie la phytothérapie, la massothérapie, le yoga, la relaxation, la musicothérapie ou encore l’usage de compléments alimentaires pour traiter la douleur psychique. Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est la phytothérapie et de revenir rapidement sur ces médicaments à base de plantes utilisés dans le traitement des troubles psychiatriques. Pour cela nous nous appuierons sur deux études scientifiques « Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: a systematic review » (Jerome Sarris, 2007) et « Herbal Medicines In The Treatment of Psychiatric and Neurological Disorders » (Shahin Akhondzadeh, 2006). Qu’est-ce que la phytothérapie ? La phytothérapie est l’utilisation de médicaments à base de plantes contenant des principes actifs naturels pour traiter diverses maladies physiologiques et psychiques. C’est une pratique médicale qui repose sur des bases scientifiques et qui se distingue des approches plus traditionnelles telles que l’herboristerie qui n’étaye pas sa méthodologie sur des fondements empiriques et biomédicaux. En […]

Qu’est ce que le burn-out ?
Depuis plusieurs années, la presse et les médias en général relatent des problématiques liées au monde du travail avec son lot d’appellations : risques psychosociaux, troubles anxieux, syndrome d’épuisement professionnel, burn-out, bore-out, etc. Toutes ces appellations peuvent susciter une certaine confusion dans le grand public, mais ces concepts ont le mérite de relever un malaise profond dans notre société : celui de notre relation au travail et sur les souffrances qui peuvent en découler. Dans cet article, je vous propose de revenir brièvement sur ce qu’est le burn-out, sur ses symptômes et sur les solutions qui existent pour retrouver un mieux-être dans sa relation au travail. Tentons une définition du burn-out Les modèles conceptuels sont nombreux pour définir le burn-out, mais certains patterns permettent d’en avoir une définition relativement simple à comprendre. Brièvement, nous pouvons considérer le burn-out comme un trouble de l’adaptation entre le milieu professionnel et soi-même. Ce décalage, qui peut être important, génère alors une souffrance psychologique : épuisement émotionnel et physique, repli sur soi, perte du sentiment d’efficacité et dévalorisation. Le burn-out peut également être ressenti lorsque la charge de travail et l’investissement personnel sont trop importants, nous parlons alors d’un état d’épuisement réactionnel à une exposition prolongée. Quelles […]

Suicide et burn-out
Nous vous proposons dans cet article de revenir sur les souffrances liées au milieu professionnel et sur ses conséquences parfois dramatiques qui peuvent conduire au suicide. Le suicide : un fait de société En 1897, Durkheim propose une réflexion sur le suicide et en conclut qu’il est un fait social et qu’il est nécessaire pour le comprendre d’en découvrir les facteurs sociaux. Nous pouvons alors interroger la souffrance au travail dans notre société et déterminer si elle est un facteur aggravant dans le passage à l’acte suicidaire. Le chômage et le suicide Récemment, un rapport de l’association Solidarités nouvelles face au chômage (SNC) indique que le taux de mortalité est plus élevé chez les personnes en recherche d’emploi ; cela représente entre 10 et 14 000 décès par an. Le rapport précise que les suicides sont plus nombreux chez les chômeurs et que l’absence de travail augmente considérablement les souffrances psychiques. D’autres données récentes, européennes notamment, nous montrent que depuis que nous traversons cette crise économique et financière de 2008, l’augmentation des taux de chômage dans les différents pays s’accompagne d’une augmentation des taux de suicide. Ainsi, nous pouvons en conclure que l’absence d’activité professionnelle est donc un facteur de risque important. Les […]

Le suicide chez les jeunes
Le suicide chez les adolescents est la deuxième cause de mortalité. Cette période de transition entre l’enfance et l’âge adulte est difficile et génère parfois des conduites à risque avec des passages à l’acte dangereux pour leur intégrité physique. Les adolescents français sont-ils heureux ? L’Unité Inserm 1778 « Santé mentale et santé publique » a mené une enquête statistique et épidémiologique sur les adolescents, il est question de leur santé mentale et physique, leurs consommations, leurs loisirs et leur sexualité. Des chiffres sur l’état psychologique des jeunes Plusieurs chiffres clés ressortent de cette étude : 50% des adolescents interrogés ont confiance en l’avenir, 56% d’entre eux pensent que l’adolescence n’est pas une période facile, 74,5% des filles et 57,6% des garçons préfèrent s’isoler lorsqu’ils éprouvent des états de mal-être et 75% estiment avoir besoin de limites pour s’épanouir dans la société. L’étude révèle que 7,8% des adolescents ont déjà effectué une tentative de suicide et que 3,7% d’entre eux ont répété l’acte suicidaire. Au sujet de la dépression, les filles sont 16,8% à être touchées par cet état de mal-être tandis que les garçons sont 7%. Ces chiffres ne sont pas rassurants, d’autant plus que l’on sait que 74,5% des filles et 57,6% […]

Données statistiques et épidémiologiques du suicide
Dans le manuel Psychopathologie, une perspective multidimensionnelle (H. Barlow, M. Durand), il est rappelé que le suicide touche 11 à 36 Européens par tranche de 100.000 individus par an. De leur côté, les Etats-Unis avoisinent les 30.000 suicidés chaque année. Qui est touché par le suicide ? En 2014 l’Organisation Mondiale de la Santé publie un rapport dans lequel il est estimé à 804 000 le nombre de suicides à travers le monde en 2012. L’étude menée dans les pays les plus riches compte trois fois plus de suicides chez les hommes que chez les femmes. Le suicide touche davantage les personnes de plus de 70 ans, tous sexes confondus, dans toutes les parties du monde, à quelques exceptions près. Il faut également rappeler que l’on dénote un nombre plus important de tentatives de suicide que de suicides, une information très importante qui montre à quel point il est primordial d’organiser des campagnes de prévention efficace et de proposer une prise en charge psychologique de qualité. Ainsi, le suicide est la septième cause de mortalité en Europe et aux Etats-Unis. A l’échelle mondiale, dans les pays industrialisés, le nombre de décès par suicide passe devant les homicides et les victimes de […]

Les phobies
Dans cet article, je vous propose d’expliquer ce qu’est la phobie et d’appréhender comment elle se manifeste chez les personnes souffrant de cette pathologie. Nous verrons que la phobie peut prendre différentes formes et se déclencher dans des situations variées. Nous reviendrons plus en détail sur la phobie liée au monde médical, ainsi qu’à la phobie sociale. Qu’est-ce que la phobie ? En introduction, il est important de rappeler que la phobie est différente de la peur ou de l’anxiété, même si ces phénomènes psychologiques ont des liens entre eux. En effet, tandis que la peur est éprouvée à la suite d’un danger immédiat permettant à la personne de se préparer et d’agir en conséquence, la phobie est une peur intense et disproportionnée par rapport à la situation rencontrée. Comment se matérialise une phobie ? De manière générale, la phobie se caractérise par une peur intense, des sentiments d’extrême anxiété, des attaques de panique et des stratégies d’évitement mis en place pour anticiper une situation désagréable. Il existe différentes sortes de phobies renvoyant chacune à une appréhension orientée vers un élément présent dans l’environnement, à une situation précise de la vie quotidienne ou à un élément à l’intérieur de soi. Voici une […]

Les catégories socioprofessionnelles sont-elles égales devant le suicide ?
Comme l’a théorisé le sociologue français E. Durkheim, le suicide est aussi un fait de société qui peut être causé par des situations sociales qui vont fragiliser l’équilibre psychologique d’un individu. Le milieu de travail entre en ligne de compte En 2018, le rapport de l’Observatoire National du Suicide révèle un autre élément de disparité face au suicide, il concerne les indicateurs socio-démographiques tels que le milieu du travail ou le statut occupationnel. En effet, si l’on prend comme référence les cadres et les professions supérieures, on retrouve régulièrement, en France mais dans les autres pays dans lesquels ces études ont été réalisées, que les ouvriers, les employés, les surveillants de prison et les agriculteurs présentent des taux de suicide 2 à 3 fois supérieurs. En 2010, ce sont les agriculteurs qui ont été les plus touchés par des cas de suicide avec près de 296 décès. Une étude, publiée dans le British Journal of Psychiatry, nous montre qu’en plus du statut occupationnel il existe une association entre le risque de suicide et le niveau de qualification : moins un sujet a un niveau de qualification élevé plus il est à risque de suicide. Les homosexuels sont davantage touchés par le […]

Comment expliquer l’acte suicidaire ?
Pour le sociologue français E. Durkheim (1897), le suicide est un phénomène profondément social et le fait suicidaire dépend de la qualité du lien social. Le suicide expliqué par la sociologie Pour le sociologue, le suicide n’est pas seulement sous-tendu par des causes psychologiques mais est influencé par des situations socio-économiques défavorables pour l’individu : difficultés relationnelles, problèmes professionnels, maladies, séjour en prison, veuvage, difficulté économique, etc. Les catégories antiques associées au suicide Dans l’ouvrage Le Suicidologue. Dictionnaire des suicidés célèbres, F. de Negroni et C. Moncel (2002) rappellent les catégories antiques associées au suicide : Taedium vitae : la lassitude de vivre, quand le suicide résulte d’une décision éthique ou philosophique ; on parle alors d’une mort choisie ; Valetudinisadversae impatienta : la maladie intolérable, quand le suicide abrège une vie vouée à une souffrance insurmontable (c’est le suicide euthanasique) ; Impatienta doloris : la souffrance morale insupportable, quand on met fin à une mélancolie insurmontable ; Furor : la folie furieuse, quand le suicide est particulièrement brutal ; Jactatio : l’affirmation d’une conviction, quand le suicide est chargé de promouvoir une cause ; il est alors geste sacrificiel, dûment mis en scène ; Pudor : l’autopunition, quand le suicide vient racheter une faute, ou l’honneur perdu. A travers les époques, c’est le suicide […]

L’hypnose et la métaphore
Comme nous l’avons précisé dans un article précédent consacré aux applications thérapeutiques de l’hypnose, cette pratique correspond à un état de conscience modifié produit à la suite de diverses techniques d’induction et de suggestions hypnotiques. L’hypnose est désormais utilisée en partie dans des établissements hospitaliers mais également en cabinet libéral. les structures privées (cliniques ou cabinets libéraux). Aujourd’hui nous souhaiterions aborder l’utilisation de la métaphore dans les psychothérapies utilisant l’hypnose ; nous insisterons sur le fait que la communication indirecte utilisée dans la métaphore permet d’améliorer la dimension régressive et de déjouer les résistances. Pour cela, nous nous appuierons sur l’article d’A. Marteaux : « Je suis le seigneur du château. L’apport de l’approche ericksonienne et de l’hypnose à la thérapie familiale » (2015). Mais avant d’expliciter notre propos, nous aimerions rappeler en quoi consiste l’hypnose et quelle est la législation qui encadre sa pratique en France. Qu’est-ce que l’hypnose ? Le développement de l’hypnose est jalonné par de nombreuses personnalités (psychiatres, psychologues, médecins, hommes de spectacle, etc.) qui ont chacun à leur façon contribué à conceptualiser cette pratique et facilité sa démocratisation auprès du grand public. Aujourd’hui, il n’existe pas de titre officiel d’hypnothérapeute ; la formation en hypnose n’est pas non plus réglementée, c’est […]

Comprendre le suicide
Le suicide est un phénomène de société présent dans tous les pays du monde, qui touche toutes les tranches d’âges et toutes les catégories socio-culturelles. De ce fait, le suicide représente un problème de santé publique majeur à l’échelle mondiale et nécessite la plus grande attention des pouvoirs publics et de l’entourage des personnes présentant un risque suicidaire. Dans ce dossier consacré au suicide nous souhaitons aborder cette problématique contemporaine sous différents angles et apporter des éléments de réponses qui permettront d’en améliorer sa compréhension. Comment reconnaître la crise suicidaire ? Prévenir et éviter un passage à l’acte suicidaire nécessite d’être attentif à d’éventuels signes qui traduisent la présence d’un état de mal-être psychologique pouvant occasionner une crise suicidaire. Une rupture dans l’équilibre psychologique et social La crise suicidaire est une rupture de l’existence faisant écho à une souffrance de l’individu qui n’est plus en capacité d’y répondre à la fois physiquement et psychologiquement, ses ressources personnelles sont épuisées et toutes les tentatives de résolution du problème ont échoué. La personne considère alors le geste suicidaire comme la seule et unique solution envisageable pour réduire les tensions internes. Mais il y a un laps de temps entre le début du processus […]

L’hypnothérapie et ses applications cliniques
L’hypnothérapie a des applications cliniques très variées qui couvrent de nombreux champs de la santé. Mais il est parfois difficile de s’y retrouver parmi toutes les pratiques de l’hypnose, cette discipline est souvent mal définie et peut conduire à certaines confusions pour le grand public. La plupart du temps il est question dans les médias ou à la télévision d’aborder l’hypnose à des fins de divertissement alors que cette discipline est plus complexe qu’il n’y parait. Ce qu’il faut savoir sur le titre d’hypnothérapeute Avant de vous donner quelques éléments sur les utilisations concrètes de l’hypnothérapie, il convient de rappeler certaines informations sur la législation française. Tout d’abord, vous devez savoir que le titre d’hypnothérapeute n’est pas protégé en France et que la pratique de l’hypnose n’est pas réglementée, ce qui veut dire qu’il n’y a pas de formations officielles où se former ni d’organisme professionnel censé représenter la profession. C’est pour cette raison qu’il convient d’être vigilant et attentif à plusieurs paramètres lorsqu’il s’agit de prendre contact avec un hypnothérapeute. Il y a quelques temps nous avions rédigé un article sur le numéro ADELI et l’inscription des professionnels réglementés dans le registre de l’ARS (Agence Régionale de Santé). L’hypnose […]

Comment vaincre les troubles anxieux ?
Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est l’anxiété et comment elle se manifeste sur le plan symptomatique. Nous verrons qu’il existe des solutions thérapeutiques adaptées pour aider la personne à retrouver une sérénité psychologique. Nous terminerons notre article en abordant le traitement thérapeutique des phobies par l’utilisation de la réalité virtuelle, une solution alternative qui se démocratise de plus en plus auprès des psychologues et des établissements de santé. Qu’est-ce que l’anxiété ? Brièvement, l’anxiété se définit comme de la nervosité, de l’appréhension et une tension psychologique plus ou moins intense selon les situations de la vie quotidienne. Tout le monde éprouve de l’anxiété à des moments différents de la journée, mais lorsque les sentiments de crainte et d’inquiétude sont récurrents et qu’il n’y a pas nécessairement de causes précises liées à des événements, l’anxiété peut avoir des répercussions lourdes dans la vie de tous les jours. Lorsque l’anxiété interfère de plus en plus dans nos relations sociales, à notre travail et dans toutes les petites choses du quotidien, il est vivement recommandé de consulter un psychologue qui pourra apporter un soutien personnalisé. Quels sont les symptômes de l’anxiété ? Les symptômes psychologiques de l’anxiété sont : […]

Comment soigner les problèmes d’érection ?
Je vous propose dans cet article d’aborder le sujet délicat des troubles érectiles et de ses prises en charge qui peuvent être médicamenteuses et psychothérapeutiques. Les problèmes érectiles en quelques chiffres Selon les études menées sur la dysfonction érectile, les facteurs psychologiques sont responsables de 10 à 20% des situations. Les problèmes érectiles en France ne touchent pas seulement les hommes âgés mais affectent toutes les tranches d’âge. En effet, environ 25% des hommes de moins de 40 ans sont concernés par une problématique d’impuissance masculine. Toutefois, il ne faut pas minimiser l’impact des troubles érectiles chez l’homme âgé, ils sont souvent liée à des problèmes de santé préexistants tels que les maladies cardiaques, le diabète, le dysfonctionnement de la thyroïde et d’autres maladies chroniques. Lorsque l’examen clinique effectué auprès du médecin généraliste et des spécialistes ne donnent rien du côté de la santé physique, il est important d’appréhender la dimension psychologique qui sous-tend la dysfonction érectile. En effet, les facteurs psychologiques peuvent être à l’origine du problème d’érection avec le risque de s’ancrer durablement dans la vie de couple. Quelle est l’origine psychologique d’un trouble érectile ? Les causes d’un dysfonctionnement érectile sont nombreuses et varient selon la personnalité et […]

Ces phobies qui vous empoisonnent la vie
Vous souffrez de phobie de façon récurrente et ces crises vous gâchent la vie ? Les spécialistes de Communautel, la plateforme de psychologues en ligne vous livrent des explications sur ce phénomène ainsi que des solutions. Définition et symptômes Phobie : peur irrationnelle et excessive d’un objet ou d’une situation. Dans la plupart des cas, la phobie implique un sentiment de danger ou une peur de souffrir. Si les symptômes phobiques se manifestent le plus souvent par l’exposition à l’objet ou à la situation redoutée, le simple fait d’y penser peut parfois déclencher une crise. Vertiges, tremblements, essoufflement, nausée ou peur de mourir sont les effets constatés le plus fréquemment. Cependant, dans certains cas, il arrive que la fréquence de ces symptômes soit vécue comme un handicap au quotidien, entraînant pour le patient un isolement et de graves difficultés à se sociabiliser. Les types de phobies Elles sont classées en 3 catégories : Sociales : elles impliquent une peur extrême et omniprésente des situations sociales, comme parler en public par exemple. Situationnelles : c’est la peur d’être pris au piège dans un lieu ou une situation inévitable. L’agoraphobie ou peur d’une foule dense est un des cas les plus courants. Spécifiques […]

Les symptômes de la schizophrénie : la suite
Les signes négatifs de la schizophrénie Dans un article publié l’année dernière il était question d’évoquer les symptômes positifs de la schizophrénie, aujourd’hui je vous propose d’aborder leurs versants inverses c’est à dire les signes négatifs de la schizophrénie. Ils constituent parfois un véritable handicap pour les malades. Les schizophrènes qui souffrent de ce type de symptômes paraissent figés, incapables d’initiative. Certains patients sont incapable d’entreprendre des actions (apragmatisme). Le malade reste inactif, comme prisonnier dans un carcan. Ils voudraient agir, mais ils sont bloqués. Pour d’autres, c’est comme s’ils n’avaient plus de volonté (aboulie) ou plus d’énergie(anergie). Parfois, le langage est touché, ce qui fait que le malade ne parle presque plus, voire plus du tout. Des malades souffrent aussi d’une incapacité à ressentir du plaisir. (anhédonie). Ces symptômes peuvent conduire le malade à ne plus du tout prendre soin de lui, au point qu’il ne puisse plus se lever, se laver, ni même se faire à manger. C’est alors une indication pour une hospitalisation en urgence, car le malade est en danger. Souvent l’entourage a du mal à comprendre que c’est une expression de la maladie et se plaint que le malade ne veut pas faire d’effort. Ces reproches sont vraiment injustifiés : au contraire, chaque geste de […]

Le délire dans la schizophrénie
Le délire est une croyance en une ou plusieurs idées fausses, sans lien ou même en opposition avec la réalité Le malade est convaincu de ce qu’il pense, quoi qu’on puisse lui dire. Souvent, les idées délirantes ont leur point de départ dans les sensations nouvelles qu’expérimente le malade. Il semblerait que le délire soit la solution que trouverait inconsciemment le malade pour donner du sens à ce qu’il est en train de vivre. Par exemple, un malade qui entend des voix peut penser qu’il est espionné et en déduire qu’il est une divinité (délire mystique). Celui qui ressent des modifications corporelles peut penser qu’il a été victime d’expériences médicales secrètes (délire de persécution). Un autre malade qui ressent qu’il peut lire les pensées des autres peut s’imaginer qu’il a des pouvoirs magiques et qu’il peut influencer la marche du monde (délire de grandeur). Hallucinations et délire sont produits par le malade lui-même, même s’il n’en a pas conscience. Le thème du délire a donc forcément un lien, même lointain ou bizarre, avec son histoire personnelle. Il semblerait qu’un déséquilibre au niveau des neurotransmetteurs (notamment la dopamine) puisse être à l’origine des hallucinations. Plus le temps passe, plus les idées délirantes s’enracinent dans le vécu […]

Quelles sont les causes de la schizophrénie ?
La schizophrénie n’est pas due, comme on l’a pensé pendant des années, à des problèmes de communication à l’intérieur de la famille ou à l’influence néfaste de la mère du malade. Bien qu’on soit encore loin aujourd’hui de tout savoir de cette maladie, les chercheurs s’accordent à dire que les causes de la schizophrénie sont pluri-factorielles, c’est à dire qu’il n’y aurait pas une cause mais des causes en interaction : – des causes fonctionnelles, – des causes biochimiques, – des causes psychologiques et environnementales. La vulnérabilité à la schizophrénie Ils parlent désormais d’une vulnérabilité à la maladie. Cela veut dire que, dans certaines circonstances, certaines personnes risquent davantage de développer la maladie que les autres. Cela ne veut pas dire que l’on naît schizophrène, seulement que l’on est plus fragile. La schizophrénie est une maladie mentale, ce qui veut dire qu’elle touche le cerveau (Grâce aux nouvelles techniques d’imagerie médicale, on est aujourd’hui sûr qu’il existe des anomalies au niveau du cerveau, et que ces anomalies sont bien en lien avec les troubles présentés par les schizophrènes.) Mais elle ne touche pas toutes les fonctions du cerveau : les malades schizophrènes sont aussi intelligents que n’importe qui. Il semblerait que ce soient plutôt les fonctions dites « sociales » qui sont touchées. Ce sont […]

Le cerveau et la schizophrénie
Du point de vue fonctionnel Avec les techniques actuelles d’examen comme l’IRM et le scanner, les chercheurs ont pu mettre en évidence des anomalies sur certaines structures du cerveau, qui rendraient la personne plus vulnérable à la schizophrénie. On retrouve ainsi par exemple une dilatation des espaces liquidiens du cerveau comme le 3ème ventricule cérébral, des anomalies au niveau de la structure des neurones, des défauts de connectivité entre les neurones… Les anomalies les plus significatives se retrouvent au niveau du cortex pré frontal (fonctions exécutives1), du cortex temporal (langage) et du complexe amygdalo-hipoccampique (régulation des émotions). C’est probablement dans les interactions entre les différentes zones du cerveau que se situe le problème. Les anomalies constatées font penser à un trouble du développement du cerveau, survenu pendant la grossesse (probablement au deuxième trimestre). Ce trouble pourrait être d’origine génétique ou infectieuse, il pourrait aussi s’accompagner de difficultés lors de l’accouchement. Plusieurs causes pourraient agir en interaction Cependant, les anomalies découvertes ne sont pas identiques chez tous les malades. Etant donné la diversité des symptômes que présentent les schizophrènes, il est possible que l’on soit face non pas à une seule maladie mais à plusieurs maladies voisines qu’on a encore du mal à différencier. Il reste […]

Les plantes et l’intelligence
Dans le n°1203 du magazine Science & Vie (décembre 2017), on peut lire un article sur l’intelligence des plantes. L’auteur attire notre attention avec un titre plutôt explicite : « Elles pensent : révélations su l’intelligence des plantes ». Vous pouvez lire une partie de cet article sur le site officiel. Je vous propose dans cet article de revenir brièvement sur cette affirmation plutôt originale que les plantes pourraient avoir la capacité de penser. Nous devons cela au neurobiologiste végétal italien Stefano Mancuso qui défend l’idée que les plantes auraient la capacité de résoudre des problèmes, sans être dotées de conscience. Les plantes ont-elles la capacité de penser ? Lors d’une conférence à Malaga en Espagne, le neurobiologiste Stefano Mancuso est venu s’expliquer sur les différentes affirmations controversées considérant que les plantes seraient dotées d’intelligence. Son approche scientifique est radicale et change totalement la classification de l’intelligence que l’on utilise actuellement pour les animaux et les êtres humains. Selon lui, l’intelligence est la capacité de résoudre des problèmes, sans pour autant être doté d’une conscience. Ainsi, malgré l’absence de neurones chez les plantes, celles-ci seraient intelligentes. Le chercheur attire notre attention sur l’importance des plantes et sur la relégation de ces êtres vivants à une […]

Comment sortir d’une addiction ?
Pour mon premier article publié, je vous propose d’aborder le thème de la dépendance qui est un mal de société qui touche des millions d’individus à travers le monde. Je débuterai mon article en vous présentant quelques chiffres sur la réalité de l’addiction, puis je vous donnerai quelques recommandations pour vous aider à sortir d’une conduite addictive. Qu’est-ce qu’une addiction ? Avant de vous donner la définition de l’OMS, sachez qu’il existe différentes appellations : addiction, conduite addictive, dépendance, syndrome de dépendance, etc. Chacun de ces termes renvoie à une classification psychopathologique spécifique et ce n’est pas l’objectif de notre article de vous les présenter. Quelques définitions L’Organisation Mondiale de la Santé préfère parler de « Syndrome de dépendance », et se définit par un : « ensemble de phénomènes comportementaux, cognitifs et physiologiques dans lesquels l’utilisation d’une substance psychoactive spécifique ou d’une catégorie de substances entraine un désinvestissement progressif des autres activités ». « la caractéristique essentielle du syndrome de dépendance consiste en un désir (souvent puissant, parfois compulsif) de boire de l’alcool, de fumer du tabac ou de prendre une autre substance psychoactive (y compris un médicament prescrit). Au cours des rechutes, c’est-à-dire après une période d’abstinence, le syndrome de dépendance peut se réinstaller beaucoup plus […]

La psychose et la schizophrénie
Les psychoses Une psychose est une maladie mentale qui entraîne une altération du sens de la réalité. Cela veut dire que le malade ne perçoit plus tout à fait la réalité comme les autres. On parle d’épisodes psychotiques. Ceux-ci peuvent être plus ou moins longs. Généralement, le malade n’a pas conscience de ses troubles. Il existe plusieurs types de psychoses Pour certains, l’épisode est transitoire et de courte durée, on parle alors d’épisode psychotique aigu, ou de bouffée délirante aiguë (BDA). Dans d’autres cas, les épisodes se reproduisent, (principalement dans les moments difficiles de la vie) mais entre chaque épisode, la personne va bien et mène une vie normale. C’est le cas dans certains troubles bipolaires (ou psychose maniaco dépressive) et dans certains cas de schizophrénie. Pour d’autres, les épisodes sont plus longs et, dans les intervalles entre chaque crise, le malade doit continuer à être aidé. C’est le cas dans les psychoses hallucinatoires et dans certains cas de schizophrénie. Chaque malade est différent. Souffrir d’une psychose ne veut pas dire être fou. Les signes positifs de la schizophrénie On parle de signes positifs (au sens de « en plus ») parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le patient ressent des choses nouvelles : hallucinations, […]

Les étapes du changement en psychothérapie
Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une progression à travers cinq stades. Les stades de changement représentent une dimension temporelle qui permet de comprendre quand des modifications de pensées, d’intention, d’attitude ou de comportement apparaissent. Ils permettent ainsi de situer la motivation actuelle du patient mais non de la prédire. Ce modèle ne peut donc pas servir pour établir un pronostic quant à la durée du processus de changement. Son seul intérêt est de permettre au psychologue d’adapter son intervention au besoin du patient. Le premier est le stade de pré-contemplation. À ce stade, la personne n’a pas l’intention de modifier son comportement problématique, soit par déni, soit par manque d’information et/ou inexactitude des informations reçues ou croyances. Le second est le stade de contemplation durant lequel la personne est consciente qu’un problème existe et pense sérieusement à le vaincre mais n’a pas encore pris l’engagement d’agir. À ce stade, la personne attribue la cause de son problème principalement à des éléments extérieurs à elle-même et évalue les aspects positifs et négatifs de son comportement problématique et la quantité d’effort, d’énergie que lui […]

Le cadre de la psychothérapie
Comment se déroule une psychothérapie ? Que ce soit pour quelques séances, quelques mois voire quelques années parfois, la psychothérapie obéit à un cadre bien précis. Je vous invite à aller voir un petit descriptif des différences entre le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatrie et le psychanalyse qui sont des professionnels amenés à pratiquer la psychothérapie. Je vous invite lors d’un premier entretien avec un psy à prendre le temps de préciser ce cadre et à bien le connaître avant de l’accepter. Bien des pratiques se rejoignent mais il peut exister des variantes en fonction des psychothérapeutes. Le but de ces principes est de garantir un cadre sécurisant pour le patient (garantie d’avoir un suivi régulier) mais aussi pour le psychothérapeute (efficacité dans on travail, régularité dans le paiement des séances, etc.). Le cadre c’est un peu la fondation sur laquelle vous allez construire votre psychothérapie : il vaut mieux qu’il soit solide! Alors, même s’ils ne sont pas à graver dans la pierre, voici les principes avec lesquels je travaille avec mes patients : 1- Le principe de transparence Le psychothérapeute s’engage à faire part des outils qu’il utilise à son patient et à lui expliquer de manière adulte […]

Le psychologue et les techniques d’entretien
L’entretien psychologique et les techniques d’interactions L’article suivant se focalise sur des techniques d’interactions à l’intention des psychologues dans la pratique de l’entretien. Que vous soyez un psychologue en libéral ou un psychologue exerçant en institution, la relation à l’autre est toujours opérante et nous vous proposons dans cet article d’appréhender les techniques d’interactions souvent utilisées en entretien motivationnel. Pour plus de précision sur l’entretien motivationnel pratiqué par le psychologue vous pouvez vous référer à l’article suivant. L’approche de base des interactions peut être mémorisée par l’acronyme OARS (ce qui veut dire en anglais : AVIRONS) Questions Ouvertes (Open-ended questions) Affirmations (Affirmations) Écoutes Réflective (Reflective listening) Résumé Sommaire (Summaries) L’acronyme OARS est une image bien illustrative de la situation. Les questions ouvertes C’est une forme d’expression du psychologue à laquelle le patient ne pourra pas répondre avec « oui » « non » « jamais » « 3 fois la semaine dernière » etc. Une question ouverte va permettre au patient de développer ces idées, de rentrer dans un cheminement de pensée. Par exemple pour commencer un premier entretien « Qu’est ce que vous pensez trouver en venant ici ? Qu’est de que vous attendez ? » « Racontez-moi comment ça se passe pour vous en ce moment ? » Bien que les questions fermées soient parfois […]

Le psychologue et l’entretien motivationnel
Il y a quatre principes généraux dans l’Entretien Motivationnel Aujourd’hui, les psychologues sont de plus en plus nombreux à pratiquer l’entretien motivationnel : approche d’aide au changement applicable pour un grand nombre de domaines. Pour nous permettre de partager nos expériences, d’améliorer nos pratiques, d’enrichir nos connaissances, de construire du changement, nous proposons ici un espace d’informations et de dialogues. Les initiateurs de ce site espèrent aussi favoriser la promotion de démarches individuelles ou l’organisation d’actions collectives susceptibles de développer cet état d’esprit et ce style d’approche coopérative. Si nous choisissons cette formule, c’est que nous pensons qu’à la base, l’entretien motivationnel s’inscrit dans une philosophie de pensée d’ouverture et de concertation, qui est celle du développement durable de la personne avec toutes les répercussions bénéfiques sur son environnement. De ce fait, les ressources permettant l’amélioration de nos pratiques doivent être accessibles au plus grand nombre. Toutes les initiatives sont les bienvenues. Aussi, sentez-vous libre de nous contacter et de nous faire connaître vos activités et recherches, nous ne manquerons pas de les publier. La condition sine qua non étant que ces activités soient dans l’état d’esprit et en accord à la démarche de cette approche. Exprimer de l’empathie L’empathie implique […]

Définition(s) de la schizophrénie
Qu’est-ce que la schizophrénie ? La schizophrénie n’est pas un dédoublement de la personnalité, comme l’on fait croire certains films. C’est une maladie mentale (ou maladie psychique), qui appartient à la catégorie des psychoses. La schizophrénie est décrite comme un ensemble de symptômes. Il n’y a pas une définition de la schizophrénie car chaque malade est différent. Aucun ne présente tous les symptômes à la fois. Il y a autant de schizophrénies qu’il y a de schizophrènes La schizophrénie touche 1% de la population (environ 500 000 personnes en France), et atteint toutes les classes sociales. On peut regrouper les symptômes de la schizophrénie en 3 grandes catégories. Pour établir un diagnostic de schizophrénie, il faut retrouver un nombre minimum de signes appartenant à ces trois catégories. Il y a aussi une notion de durée des symptômes. On ne parlera de schizophrénie que lorsque les symptômes sont présents depuis au minimum un mois et qu’on constate une dégradation nette du fonctionnement social ou professionnel pendant au moins 6 mois. Les signes positifs On parle de signes positifs parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le malade ressent des choses nouvelles : hallucinations, délire, sensations corporelles étranges… Les signes […]

Le psychologue en libéral
Le psychologue installé en libéral a le statut de travailleur indépendant avec toutes les conséquences administratives que cela représente, de plus il doit détenir un numéro ADELI et le présenter sur demande. Les honoraires du psychologue sont libres et doivent être affichés ou énoncés clairement lors de la première consultation. Il n’existe aucune réglementation à ce jour en France et les honoraires peuvent varier entre 35 et 80 euros selon les prestations proposées et les zones d’habitation. Les honoraires du psychologue en libéral Le psychologue évalue lui-même le prix de son travail en tenant compte de la qualité de sa prestation (en fonction de sa formation initiale et de ses formations complémentaires) et du temps passé (les séances varient généralement de 30 minutes à 1h30). Ces actes ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale, ils ne donnent donc lieu à aucun remboursement et n’entrent dans aucune convention. Toutefois, depuis le 1er janvier 2017, l’article 68 du projet de loi sur le financement de la sécurité sociale propose une expérimentation du remboursement des séances du psychologue libéral pour les enfants et les jeunes adultes. L’expérimentation est prévue en Ile-de-France, dans les Pays de la Loire et dans le Gand Est. […]

Les différentes manières d’exercer le métier de psychologue
Des méthodes et des pratiques diversifiées Tout comme il n’existe pas une psychologie mais des psychologies, il n’y a pas une seule et unique manière d’exercer le métier de psychologue. Chaque professionnel exerce son métier selon ses spécialités, ses méthodes, ses lieux d’exercice et le public rencontré. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter l’article définition : psychologue et psychologie. Les différents psychologues Le psychologue du travail étudie les activités relatives à l’organisation du travail dans ses dimensions psychologiques, à la fois auprès des groupes et de l’individu. Plus spécifiquement, il participe à la mise en place d’actions d’insertion, de gestions des compétences, de recrutement, de bilan de compétences, d’audit ou de diagnostic, d’ingénierie de formation et d’amélioration de la sécurité et des conditions de travail. Il peut intervenir en entreprise en matière de santé mentale à propos des pathologies du travail, du stress et des conflits professionnels. Le psychologue du travail exerce dans le secteur privé ou public dans des organisations industrielles, des sociétés de services, des organismes publics ou des organismes de formation, etc. Le psychologue clinicien étudie les expériences personnelles et subjectives de l’individu, il est tout particulièrement attentif à la réalité psychique du sujet ou du […]

Qu’est ce que la psychologie ?
Comment définir la psychologie ? Si nous étudions le terme « psychologie » d’un point de vue étymologique, du grec psychê (âme) et logos (discours, science), la psychologie est la science de l’âme ou communément définie par la science des faits psychiques. Pour aller plus loin sur le sujet vous pouvez consulter l’article sur les grands secteurs de la psychologie. Wikipédia donne une définition plus précise de la psychologie qui est « l’étude des faits psychiques, des comportements et des processus mentaux […] ayant pour objectif l’investigation de la structure et du fonctionnement du psychisme, elle s’attache donc à décrire, évaluer et expliquer les processus mentaux dans leur ensemble, en prenant en compte les manifestations de la subjectivité ». Enfin, le site de la Société française de psychologie (SFPSY) définit cette discipline comme « la science qui a pour but de comprendre la structure et le fonctionnement de l’activité mentale et des comportements associés. Comme dans toute science, les connaissances psychologiques sont établies au moyen d’observations et d’expérimentations ». Les psychologies La psychologie actuelle n’est pas seulement une discipline unique mais se caractérise par une grande diversité : psychologie clinique, psychologie sociale, psychologie cognitive, psychologie du développement, psychopathologie, psychologie de la santé, neuropsychologie, psychologie du travail, etc. […]

La psychologie dans la société et les médias
La vulgarisation de la psychologie dans les médias La psychologie est la discipline de plus en plus utilisée dans les médias : à la télévision, à la radio, dans des magazines, dans des revues de vulgarisation ou sur des supports numériques présents sur Internet et les réseaux sociaux. Cette utilisation massive de la psychologie est renforcée par le fait qu’aujourd’hui les psychologues sont de plus en plus amenés à intervenir dans la société de manière générale, que ce soit lors d’événements dramatiques qui nécessitent la mise en place de cellules d’aide psychologique, plus spécifiquement dans les secteurs médicaux et paramédicaux, dans le milieu de l’entreprise et des organisations sociales, au sein du système éducatif ou judiciaire, etc. Cette familiarité du tout psychologique peut générer une grande confusion dans l’esprit des usagers et il devient alors de plus en plus difficile de distinguer nettement les objectifs, les méthodes et les domaines d’application de la psychologie. Pourtant la psychologie, en tant que discipline scientifique, définie à la fois comme une science et comme une pratique, est souvent méconnue du grand public.

Le psychologue
Il est parfois difficile de se retrouver dans la diversité des appellations « psy », le psychologue fait partie des trois professions dont les diplômes sont reconnus par la loi et dont la profession est réglementée : le psychologue, le psychiatre et le psychothérapeute. Le psychologue Ce professionnel dispose au minimum de cinq années d’études de niveau Bac + 5 dans le domaine de la psychologie. En effet, le titre de psychologue est protégé par la loi et exige une licence mention psychologie et un master mention psychologie. La formation dans les différentes approches de la psychologie lui permet de se spécialiser dans différentes spécialités professionnelles : psychologue clinicien, psychologue cognitiviste, psychologue de la santé, psychologue du travail, etc. En plus de la formation universitaire rigoureuse, le psychologue dispose d’une expérience professionnelle variée au cours de laquelle il a mis en pratique son savoir-faire auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Très souvent, le psychologue a recourt à une supervision professionnelle par un autre psychologue, afin d’améliorer sa pratique et être capable de répondre de la manière la plus adaptée aux situations cliniques qu’il rencontre. Le psychologue recourt également à des formations complémentaires qui lui permettent de maintenir à jour ses connaissances […]

Le métier de psychologue en pratique
Le psychologue est un spécialiste de la psychologie Le psychologue est un professionnel capable de recevoir, d’entendre, d’analyser et d’élaborer la souffrance psychique d’un individu. Ce professionnel de la psychologie est en mesure d’appréhender les mécanismes, les conflits et les comportements d’un individu seul ou des individus en lien avec leurs groupes et organisations d’appartenance. Selon sa spécialisation, il est attentif aux effets de la souffrance psychique sur les capacités émotionnelles, cognitives, relationnelles, de travail ou d’apprentissage de chaque individu. Le psychologue participe à de nombreuses actions de santé publique… Le psychologue est un professionnel à la croisée des autres professions, médicales, infirmières, sociales ou de direction. Dans leurs pratiques, les psychologues participent à de nombreuses actions de santé publique : prévention, soins, diagnostic des troubles psychologiques, bilan de compétences, psychothérapies, soutien et accompagnement face aux situations traumatiques ou aux maladies somatiques graves. Le psychologue met en œuvre des dispositifs adaptés sous la forme de consultations, de thérapies, de groupes à médiations, de bilans de compétences, d’évaluations, de formations, d’analyses institutionnelles ou d’analyse des pratiques professionnelles. Enfin, le psychologue doit respecter le code de déontologie.

Le titre de psychologue en France
Le titre de psychologue est protégé par la loi Le titre de psychologue est protégé en France, il nécessite l’obtention d’une licence de psychologie et d’un master de psychologie comportant un stage professionnel dont les modalités sont fixées par arrêté du ministre chargé de l’enseignement supérieur. D’autre part, le titulaire de diplômes autorisant l’usage professionnel du titre de psychologue en France est dans l’obligation de se rapprocher de l’Agence Régionale de Santé de son département et de s’inscrire au répertoire ADELI. A la suite de quoi, une attestation mentionnant son numéro d’enregistrement lui est délivrée. En 2014, entre 4500 et 5300 psychologues étaient inscrits contre seulement 18056 inscrits en 2005, la forte augmentation des inscriptions su le répertoire ADELI vient de son obligation et du titre de psychothérapeute qui peut être demandé depuis 2012. Les lieux d’exercice des psychologue Le document « Les Psychologues en France » édité par la Société Française de Psychologie propose un listing chiffré des lieux d’exercice professionnel des psychologue en 2014 : 10000 dans la fonction publique hospitalière 500 dans la fonction publique Territoriale (Conseils généraux, mairies, pompiers 1000 dans la fonction publique d’état (Justice, PJJ, Administration pénitentiaire, police, Armée) 3300 dans l’Education Nationale (psychologues scolaires) 3500 Conseillers d’orientation psychologues 1100 Enseignants […]

Définitions : psychologue et psychologie
Définition psychologue Le psychologue « a une connaissance empirique, intuitive des comportements humains, qui comprend intuitivement les idées, les sentiments des autres ». Définition Larousse (Internet) Le psychologue est un « 1. spécialiste de psychologie. Personne qui exerce un des métiers de la psychologie appliquée. 2. Personne qui a une connaissance de l’âme humaine ». Définition Le Robert quotidien (1996) Une mosaïque de disciplines Le psychologue est un professionnel de la psychologie qui possède une formation universitaire de niveau Bac + 5 minimum. La psychologie est complexe et regroupe de nombreux courants théoriques et pratiques tels que : la psychologie clinique, la psychopathologie, la psychologie cognitive et comportementale, la psychologie de la santé, la psychologie développementale, la neuropsychologie, la psychologie sociale, la psychologie du travail, la psychologie animale, la psychologie expérimentale ou encore la psychologie différentielle. Définition psychologie La psychologie est une « Discipline qui vise la connaissance des activités mentales et des comportements en fonction des conditions de l’environnement (…) ensemble des idées, des sentiments propres à quelqu’un, à son groupe ». Définition Larousse (Internet) La psychologie est la « 1. connaissance de l’âme humaine, considérée comme une partie de la métaphysique. 2. Etude scientifique des phénomènes de l’esprit, de la pensée, caractéristiques de certains êtres vivants chez qui existe une connaissance […]

Comment choisir son psychologue ?
Dans un article précédent nous avons tenté de définir le métier de psychologue. Ici, je vous propose quelques conseils pratiques pour choisir un psychologue. Cela vous permettra d’identifier plus rapidement le professionnel qui pourrait s’adapter le mieux à vos attentes. Vérifier les informations légales du praticien Tout d’abord, prenez le temps de consulter le moteur de recherche sur Google ou de consulter des annuaires spécialisés où seront référencés les psychologues. Avant de prendre contact avec un psychologue, assurez-vous de sa compétence établie. Sur la fiche descriptive du professionnel vous trouverez la mention « Psychologue » correspondante à son titre protégé. Sur Trouver-un-psy.fr, l’inscription des professionnels dans notre annuaire est exclusivement réservée aux psychologues qui indiquent leurs informations légales. Toutefois, nous vous conseillons d’utiliser Google et d’entrer directement le nom du professionnel dans le moteur de recherche afin d’approfondir votre investigation. Le site Internet du psychologue Dorénavant, la plupart des psychologues utilisent un site internet dit « vitrine », leur permettant de présenter leur profession et la spécificité de leur pratique. C’est aussi un gage de transparence et d’honnêteté vis-à-vis des personnes qui désirent en savoir un peu plus, c’est, nous allons le voir plus loin, une première étape dans le lien de […]

Le référencement du psy
L’algorithme de Google L’algorithme de Google fait des calculs à propos de l’utilisation du moteur de recherche par les internautes, Google prend en compte plusieurs paramètres sur votre site internet de psychologue et détermine si vous méritez ou non de positionner votre site web en bonne place. Ce qui se faisait avant Au tout début de l’ère du référencement, vous pouviez ajouter des balises dites « meta-keyword » qui permettaient de mieux se positionner dans les moteurs de recherches en bombardant son site de mots-clés. A l’époque, les moteurs de recherche, moins soucieux de la qualité du contenu qu’offraient ces sites internet, prenaient en compte ces mots clés pour positionner votre site. Par exemple, un psychologue qui créait son site Internet plaçait tous les mots clés possibles et imaginables en rapport avec sa pratique, cela ressemblait à cela : psychologue, psychologie, psychothérapie, psychothérapeute, psychanalyse, psychanalyste, psy, psycho, etc. Ce qui se fait maintenant Votre contenu n’était donc pas vraiment primordial. Oui mais voilà, Google a décidé d’innover et de développer sa compétitivité. Il a donc considéré qu’il fallait que les internautes tapant certains mots clés dans son moteur de recherche devaient atterrir sur des pages pertinentes ! Le contenu texte […]

Le « projet psychologique »
Légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé Le 27 mars 2015, l’Assemblée Nationale a adopté un premier amendement, modifiant l’article L 6111-1 du Code de la Santé Publique (CSP), qui rappelle que les missions des établissements de santé doivent tenir « compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes ». Le second amendement quant à lui, modifie l’article L 6143-2 du CSP en précisant la composition du projet d’établissement et en ajoutant au projet médical un « projet psychologique ». Ces changements permettent de légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé qui, rappelons le, ont pour mission de faire reconnaître et respecter la personne dans sa dimension psychique. C’est Mr Denys ROBILLARD, député, qui a proposé cet amendement et rappelé que les aspects psychologiques des patients nécessitaient une organisation et du personnel compétent en psychologie (définition de la psychologie). Voici les deux articles du CSP dans leurs nouvelles versions Article L 6111-1 du CSP – Premier alinéa Les établissements de santé publics, privés, et privés d’intérêt collectif, assurent, dans les conditions prévues par le présent code, en tenant compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes, le diagnostic, la surveillance, […]

Pourquoi consulter un psychologue ?
Dans notre quotidien, nous pouvons rencontrer des difficultés relationnelles et professionnelles, éprouver de l’angoisse et de l’anxiété, être submergé par des émotions douloureuses à la suite d’une séparation ou d’un deuil, se sentir prisonnier d’un passé pesant que nous aimerions comprendre. Les difficultés et les souffrances de la vie Devant ces difficultés, il est normal de vouloir changer soi-même en essayant de trouver des solutions dans son comportement et de demander des conseils judicieux à ses proches. Parfois, il suffit de prendre du recul sur la situation conflictuelle en prenant des vacances, en entreprenant une activité sportive afin de retrouver un meilleur équilibre de vie, en organisant sa vie de manière à retrouver un calme intérieur. Toutefois, il arrive que ces solutions ponctuelles ne suffisent plus, nécessitant l’aide d’un psychologue, qui aidera à évaluer ce qui ne va pas et apportera un regard objectif sur les difficultés rencontrées. Les raisons qui amènent à consulter un psychologue De nombreuses raisons amènent à consulter un psychologue ; les motifs d’une consultation sont multiples et varient selon la personnalité et l’histoire de chacun, il peut s’agir de : difficultés personnelles (stress, anxiété, angoisses, dépression) d’épreuves de vie douloureuses (deuil, rupture et séparation, perte […]

Les consultations chez le psychologue et la psychothérapie
D’après une étude réalisée par le groupe de communication Mediaprism, sur 1064 français interrogés, près d’un français sur trois aurait déjà consulté un psychologue. Donnons quelques chiffres supplémentaires : 65 % des patients interrogés ont jugé le travail psychothérapeutique bénéfique 92% qui ont opté pour une psychothérapie longue ne regrettent pas et déclarent être satisfaits. 40 % sont des femmes, le pourcentage des hommes est plus difficile à obtenir. 31 % des personnes interrogées, ayant consulté ou non, estiment que tout le monde devrait entreprendre une fois dans sa vie un travail psychothérapeutique avec un psychologue. Les 25-34 ans sont 45 % à recommander une telle démarche. Dans une autre enquête d’opinion, publiée cette fois par Psychologie magazine, plus de 25% des Français avouent avoir déjà consulté un professionnel de la psychologie (psychologue, psychiatre, psychothérapeute), 69% d’entre eux déclarent que le suivi psychothérapeutique leur a permis d’améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. L’enquête d’opinion précise que les motifs de consultation sont la dépression pour 32% des sondés, le sentiment de mal-être pour 31%, les problèmes liés au stress et à l’anxiété pour 21% et enfin 18% à propos de difficultés relationnelles d’ordre familial. Une fois la […]

Le référencement de son site psychologue
Le référencement de son site Chaque professionnel qui désire augmenter sa visibilité sur Internet doit réussir le référencement puis le positionnement de son site Internet dans les moteurs de recherche. A l’heure actuelle, Google exerce son monopole sur la recherche d’informations sur Internet et occupe plus de 90% du marché. Depuis plusieurs années, Google s’efforce de séparer le bon grain de l’ivraie en privilégiant les sites proposant du contenu de qualité. Soigner le contenu de son site et de son réseau Dans les calculs nécessaires au référencement du site Internet, Google étudie la provenance des liens et la qualité des contenus d’une page. Sont passés au crible : les mots-clés, les expressions, les liens entrants et sortants, etc. Les nombreuses mises à jour de Google ne facilitent pas la tâche des propriétaires de sites internet et nécessitent une attention de tous les instants afin d’éviter la pénalisation de Google, faisant dégringoler le positionnement de votre site derrière tous vos concurrents. Le référencement et le positionnement peuvent vite devenir complexes à comprendre et à mettre en œuvre, certaines étapes importantes devant être franchies pour maintenir votre site Internet à flot. Trouver des plateformes spécialisées qui privilégient la qualité Afin d’augmenter […]

Qu’est ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie améliore la compréhension de soi et des autres Selon l’encyclopédie Larousse, la psychothérapie correspond à « toute utilisation de moyens psychologiques pour traiter une maladie mentale, une inadaptation ou un trouble psychosomatique ». Le Petit Robert, quant à lui, décrit la psychothérapie comme « la thérapeutique (de troubles organiques ou psychiques) qui s’effectue par intervention psychologique sur le psychisme ». En France, à partir des années 1990, la réglementation de l’exercice des psychothérapeutes a fait l’objet de nombreux débats. A l’heure actuelle, la pratique de la psychothérapie n’est pas réservée aux psychothérapeutes mais concerne également les psychologues cliniciens et les psychiatres. Psychologue, psychiatre et psychothérapeute sont des professions et des titres réglementés par la loi. Avant toute démarche de psychothérapie, n’hésitez pas à vous renseigner sur les informations légales qui régissent la pratique professionnelle du praticien, pour vous aider à y voir plus clair : cadre juridique de la santé mentale en France. La psychothérapie est un traitement psychologique qui apporte à l’usager une meilleure compréhension de lui-même, lui permettant de prendre du recul sur ses difficultés et d’amorcer un processus de changement utile à l’amélioration de sa qualité de vie. Au moyen de techniques bien spécifiques, la […]

Le référencement d’un site internet psychologue
Référencer son site Internet psychologue Je vais tenter de vous donner quelques informations utiles sur le référencement de son site Internet. Si vous êtes psychologues et que vous disposez d’un site web sur lequel vous décrivez votre pratique professionnelle et où vous donnez vos informations de contact, il est vous nécessaire d’apparaître dans le moteur de recherche Google. En effet, c’est par ce support là que les usagers vont accéder à votre site, ils vont taper des mots-clés pertinents et rechercher les psychologues qui correspondent à leur attente. Si votre site web psychologue n’est pas référencé dans Google, vous ne serez pas visible sur Internet. Référencement et indexation Le Référencement, ou indexation, est l’ensemble des techniques visant le positionnement optimal d’un site web sur les principaux moteurs de recherche, en particulier Google et Yahoo. Le but est d’accroître son trafic. L’efficacité d’un bon référencement réside tout d’abord dans la structure du site internet, on dira du site qu’il est « optimisé pour le référencement« . Pour cela une analyse de votre site est nécessaire. D’autre part, vous devez définir des mots-clés correspondant aux attentes des usagers souhaitant consulter un psychologue, ces mots-clés pertinents sont susceptibles d’être utilisés par les internautes. L’action efficace […]

L’expatriation : Rêve ou cachemar ?
Parfois, le rêve de l’expatriation peut se révéler un vrai cauchemar. C’est ce qu’on appelle le « blues de l’expat ». « Le blues de l’expat’ », qu’est-ce que c’est ? Ce phénomène bien connu est défini par un certain nombre de souffrances que vit une personne expatriée face à la perte de repères : isolement, sentiment de solitude, d’impuissance, peur de l’échec, tristesse. Le changement d’environnement et souvent la barrière de la langue peuvent être un choc pour la personne expatriée. Elle peut alors souffrir d’un profond mal être qui se traduit souvent par des crises d’angoisses, des troubles du sommeil, alimentaires, des douleurs somatiques tels que des maux de tête, de dos, une baisse de l’estime de soi, etc. Selon femmexpat, 81 pour cent des 345 personnes expatriées recensées en 2012 ont vécu le « blues de l’expatriation». Ce spleen peut être ressenti sur une période plus ou moins longue. Il peut parfois s’installer. Pourquoi est-ce si difficile ? Le manque de la famille et des proches se fait souvent sentir. Le renoncement à son travail et sa carrière professionnelle entraine parfois des doutes. Etre mère et éprouver un sentiment de solitude avec ses enfants pour qui il […]

Qu’est-ce que représente vraiment le trouble bipolaire ?
Le trouble bipolaire est une maladie grave et extrêmement complexe à cause notamment des multiples causes et symptômes qu’atteignent directement le mental du patient souffrant du syndrome de bipolarité, auparavant dénommé comme une psychose du maniaco-dépressif … Une définition courte du trouble bipolaire ? Bipolaire, bipolarité, maniaco dépressif, dépression, manie, troubles de l’humeur, thymorégulateur, psychiatre, etc etc … Voici une petite partie des nombreux termes médicaux employés par les professionnels de santé mentale en ce qui concerne le trouble bipolaire . Pour un malade récemment diagnostiqué, parfois, les premiers jours sont douloureux au niveau moral et psychique, il ne comprend pas tous ces termes, ni même l’ampleur de sa pathologie d’ailleurs ! Il faut dire qu’en général il aura déjà attendu et subit durant plusieurs années divers troubles et symptômes avant qu’on lui mette officiellement un nom sur sa maladie : la bipolarité . On estime qu’environ 5% de la population mondiale est touchée, directement ( malade ou indirectement ( proches ) par les troubles bipolaires . Mais au fait, c’est quoi la définition exacte du trouble bipolaire ? Bipolaire définition : Le trouble bipolaire est une maladie mentale et psychique qui allie les troubles de l’humeur avec des troubles du […]

Le psychologue clinicien
Je vous propose aujourd’hui de revenir sur les différentes appellations « psy » qui sont présentes dans les médias et sur Internet. Il me parait important pour l’usager de pouvoir différencier le psychologue, le psychothérapeute ou le psychiatre. Comme vous vous en doutez, l’abréviation PSY cache plusieurs métiers dont celui de psychologue clinicien. Le psychologue clinicien Le psychologue clinicien est un professionnel dont la formation (minimum BAC + 5) est validée par un diplôme universitaire (DESS, DEA, Masters professionnel ou de recherche) reconnu par l’État. Ce professionnel se doit de respecter le code de déontologie des psychologues (facilement trouvable sur le web). Pour exercer, le psychologue doit, depuis quelques années, être inscrit à l’ARS (agence régionale de la santé) sur un fichier (ADELI), répertoriant l’ensemble des professionnels de santé. Vous pouvez consulter ce fichier librement, afin de vérifier l’authenticité du titre de votre psychologue. Le numéro ADELI doit être inscrit sur la page d’accueil et dans les mentions légales du site Internet. Les spécificités de la pratique professionnelle du psychologue clinicien Un psychologue clinicien est disponible pour toute personne en souffrance, indépendamment de : son âge, son sexe, son appartenance sociale ou culturelle. Il peut cependant, s’il le veut, se spécialiser dans un domaine particulier (problèmes […]

Quel professionnel consulter pour sauver son couple ?
Qui consulter pour sauver son couple ? Un psychologue ou un conseiller conjugal ? Sauver son couple est une problématique très contemporaine, à ce sujet les psychologues spécialisés dans la psychothérapie de couple et les conseillers conjugaux sont de plus en plus consultés. Plusieurs raisons peuvent amener à consulter un professionnel spécialisé dans les problématiques de couple : un dialogue perdu, une famille recomposée au bord de l’implosion, la naissance d’un enfant, des difficultés au travail, la routine, la vieillesse, les raisons des conflits sont diverses et les couples ne semblent pas plus armés qu’avant pour les surmonter. Pourtant, certaines études sociologiques et psychologiques estiment que les partenaires seraient beaucoup plus exigeants en amour que lors des décennies précédentes. Une exigence qui aboutit parfois à la séparation. Les psychologues de couple mais aussi les conseillers conjugaux sont là pour accueillir les conflits dans une relation conjugale, on compte à ce jour plus de 2000 conseillers conjugaux en France. Chacun de ces professionnels en fonction de son statut et de son savoir-faire offre aux couples en crise un espace d’écoute et de parole permettant de trouver des solutions adaptées à leur situation conflictuelle. Le conseiller conjugal Le conseiller conjugal est un professionnel de la […]

La schizophrénie et les troubles bipolaires
Quelques chiffres sur la schizophrénie et les troubles bipolaires La fréquence de la schizophrénie et des troubles bipolaires dans la population est de 1% ; si on prend tout le trouble psychotique c’est à peu près 4-5% de la population générale, c’est un chiffre substantiel. Si on compare cette prévalence ou bien la fréquence de ces maladies dans la population générale, 4-5% c’est beaucoup plus que le diabète, la sclérose en plaques, c’est plus que la maladie d’Alzheimer. Le terme « rare » est une manière toute relative de dire les choses, c’est malgré tout un nombre qui est assez important. L’histoire de la schizophrénie et du trouble bipolaire Quelques mots d’histoire, la schizophrénie et le trouble bipolaire ont été définis par un psychiatre allemand de Kraepelin au début du 20ème siècle ; à l’époque il avait réalisé beaucoup de travaux scientifiques afin de mieux comprendre les maladies mentales sous la forme d’autopsie. C’est à ce moment-là que Alzheimer qui travaillait avec Kraepelin a identifié la maladie d’Alzheimer comme une entité spécifique du cerveau. Kraepelin a décrit de manière très claire ce qu’il a appelé à l’époque la démence précoce, par contraste à la schizophrénie qui est selon ses termes une démence […]

Le psychanalyste
Je continue la description des différents métiers se rapportant à la psychologie et au terme « psy » qui est présent dans de nombreuses appellations. La fois dernière, je vous ai parlé du psychologue clinicien et du psychiatre. Aujourd’hui je vous propose de revenir sur les spécificités du psychanalyste et du psychothérapeute. Le psychanalyste C’est une personne qui pratique la psychanalyse. La psychanalyse est une méthode d’exploration de la vie psychique consciente et inconsciente inventée par Freud. Freud pensait que la vie psychique de chaque sujet, dépend de sa partie inconsciente. L’inconscient est le siège de nos pulsions et de nos refoulements Les conflits entre le conscient et l’inconscient peuvent provoquer un certain nombre de symptômes sinon de malaises profonds intraitables sur un plan purement médical. Travailler sur ces conflits, c’est permettre au sujet d’évoquer le plus librement possible ce qui lui vient à l’esprit, souvenirs, rêves, associations d’idées, lapsus… pour permettre de les identifier (les conflits) et d’éventuellement les résoudre. Si vous souhaitez faire une psychanalyse, vous devenez un analysant et vous vous engagez avec votre analyste sur une période assez longue (souvent plusieurs années) avec une fréquence régulière (souvent au minimum une fois par semaine). La cure psychanalytique Vous entendrez […]

L’éthique et la déontologie du psychologue
Tous les psychologues en exercice, que ce soit en institution ou en libéral, doivent respecter une éthique et une déontologie. Il est très important de rappeler que le psychologue réfère son exercice non pas à l’aveugle d’une rencontre fortuite mais à l’éthique et à la déontologie, qui servent de règles professionnelles et qui protègent du même coup la dimension psychique de l’usager. Le code de déontologie des psychologues Si nous reprenons le sens étymologique du terme « éthique », il est question de la morale (du grec êthikos) et de la manière d’être (du grec êthos). L’éthique a pour objet les jugements d’appréciation sur les actes qualifiés de bons ou mauvais. Ainsi, l’éthique du psychologue se construit comme un ensemble de principes, de valeurs et de conduites morales culturellement déterminées, en tous lieux et dans toutes les situations cliniques rencontrées, ces règles morales régissent la profession et la conduite de ceux qui l’exerce. La profession de psychologue est porteuse d’idéaux éthiques, déontologiques et professionnels. Le code de déontologie permet de réguler les rapports entre l’exercice professionnel des psychologues et la société. Il encadre les droits et les devoirs des psychologues, les droits de l’usager et les rapports entretenus avec les autres professionnels […]

La dépression : ses symptômes et son évolution
On a tous tendance à s’avouer déprimés très facilement, dès qu’on se sent un peu fatigués, dépassés par les évènements ou tout simplement défiés par les aléas de la vie ! Se sentir déprimé de façon momentanée, c’est tout sauf une dépression. C’est même sain, personne ne peut se targuer d’être au top constamment, et c’est tant mieux. Par contre, lorsque le sentiment de tristesse est intense et que l’impuissance et le désespoir deviennent vraiment insistants pendant plusieurs semaines, la piste de la dépression doit être envisagée. Il n’y a pas une seule dépression : Le trouble affectif saisonnier: il est associé à la diminution de la lumière naturelle en hiver et répond bien au traitement par la luminothérapie ; Le trouble dépressif persistant: c’est un état dépressif chronique qui s’étale sur 2 ans au moins ; La dépression majeure: c’est à ce trouble que les psychologues font référence quand ils parlent de dépression. C’est une maladie grave qui doit être prise au sérieux au risque de conduire à une tentative de suicide ; La dépression post-partum: elle peut apparaître chez la femme environ 3 mois après un accouchement et peut durer jusqu’à un an. Le rapport entre les hormones sexuelles de la femme et […]

Le psychologue en libéral
Le psychologue installé en libéral a le statut de travailleur indépendant avec toutes les conséquences administratives que cela représente, de plus il doit détenir un numéro ADELI et le présenter sur demande. Les honoraires du psychologue sont libres et doivent être affichés ou énoncés clairement lors de la première consultation. Il n’existe aucune réglementation à ce jour en France et les honoraires peuvent varier entre 35 et 80 euros selon les prestations proposées et les zones d’habitation. Les honoraires du psychologue en libéral Le psychologue évalue lui-même le prix de son travail en tenant compte de la qualité de sa prestation (en fonction de sa formation initiale et de ses formations complémentaires) et du temps passé (les séances varient généralement de 30 minutes à 1h30). Ces actes ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale, ils ne donnent donc lieu à aucun remboursement et n’entrent dans aucune convention. Toutefois, depuis le 1er janvier 2017, l’article 68 du projet de loi sur le financement de la sécurité sociale propose une expérimentation du remboursement des séances du psychologue libéral pour les enfants et les jeunes adultes. L’expérimentation est prévue en Ile-de-France, dans les Pays de la Loire et dans le Gand Est. […]

Définition(s) de la schizophrénie
Qu’est-ce que la schizophrénie ? La schizophrénie n’est pas un dédoublement de la personnalité, comme l’on fait croire certains films. C’est une maladie mentale (ou maladie psychique), qui appartient à la catégorie des psychoses. La schizophrénie est décrite comme un ensemble de symptômes. Il n’y a pas une définition de la schizophrénie car chaque malade est différent. Aucun ne présente tous les symptômes à la fois. Il y a autant de schizophrénies qu’il y a de schizophrènes La schizophrénie touche 1% de la population (environ 500 000 personnes en France), et atteint toutes les classes sociales. On peut regrouper les symptômes de la schizophrénie en 3 grandes catégories. Pour établir un diagnostic de schizophrénie, il faut retrouver un nombre minimum de signes appartenant à ces trois catégories. Il y a aussi une notion de durée des symptômes. On ne parlera de schizophrénie que lorsque les symptômes sont présents depuis au minimum un mois et qu’on constate une dégradation nette du fonctionnement social ou professionnel pendant au moins 6 mois. Les signes positifs On parle de signes positifs parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le malade ressent des choses nouvelles : hallucinations, délire, sensations corporelles étranges… Les signes […]

Le psychologue et l’entretien motivationnel
Il y a quatre principes généraux dans l’Entretien Motivationnel Aujourd’hui, les psychologues sont de plus en plus nombreux à pratiquer l’entretien motivationnel : approche d’aide au changement applicable pour un grand nombre de domaines. Pour nous permettre de partager nos expériences, d’améliorer nos pratiques, d’enrichir nos connaissances, de construire du changement, nous proposons ici un espace d’informations et de dialogues. Les initiateurs de ce site espèrent aussi favoriser la promotion de démarches individuelles ou l’organisation d’actions collectives susceptibles de développer cet état d’esprit et ce style d’approche coopérative. Si nous choisissons cette formule, c’est que nous pensons qu’à la base, l’entretien motivationnel s’inscrit dans une philosophie de pensée d’ouverture et de concertation, qui est celle du développement durable de la personne avec toutes les répercussions bénéfiques sur son environnement. De ce fait, les ressources permettant l’amélioration de nos pratiques doivent être accessibles au plus grand nombre. Toutes les initiatives sont les bienvenues. Aussi, sentez-vous libre de nous contacter et de nous faire connaître vos activités et recherches, nous ne manquerons pas de les publier. La condition sine qua non étant que ces activités soient dans l’état d’esprit et en accord à la démarche de cette approche. Exprimer de l’empathie L’empathie implique […]

Le psychologue et les techniques d’entretien
L’entretien psychologique et les techniques d’interactions L’article suivant se focalise sur des techniques d’interactions à l’intention des psychologues dans la pratique de l’entretien. Que vous soyez un psychologue en libéral ou un psychologue exerçant en institution, la relation à l’autre est toujours opérante et nous vous proposons dans cet article d’appréhender les techniques d’interactions souvent utilisées en entretien motivationnel. Pour plus de précision sur l’entretien motivationnel pratiqué par le psychologue vous pouvez vous référer à l’article suivant. L’approche de base des interactions peut être mémorisée par l’acronyme OARS (ce qui veut dire en anglais : AVIRONS) Questions Ouvertes (Open-ended questions) Affirmations (Affirmations) Écoutes Réflective (Reflective listening) Résumé Sommaire (Summaries) L’acronyme OARS est une image bien illustrative de la situation. Les questions ouvertes C’est une forme d’expression du psychologue à laquelle le patient ne pourra pas répondre avec « oui » « non » « jamais » « 3 fois la semaine dernière » etc. Une question ouverte va permettre au patient de développer ces idées, de rentrer dans un cheminement de pensée. Par exemple pour commencer un premier entretien « Qu’est ce que vous pensez trouver en venant ici ? Qu’est de que vous attendez ? » « Racontez-moi comment ça se passe pour vous en ce moment ? » Bien que les questions fermées soient parfois […]

Le cadre de la psychothérapie
Comment se déroule une psychothérapie ? Que ce soit pour quelques séances, quelques mois voire quelques années parfois, la psychothérapie obéit à un cadre bien précis. Je vous invite à aller voir un petit descriptif des différences entre le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatrie et le psychanalyse qui sont des professionnels amenés à pratiquer la psychothérapie. Je vous invite lors d’un premier entretien avec un psy à prendre le temps de préciser ce cadre et à bien le connaître avant de l’accepter. Bien des pratiques se rejoignent mais il peut exister des variantes en fonction des psychothérapeutes. Le but de ces principes est de garantir un cadre sécurisant pour le patient (garantie d’avoir un suivi régulier) mais aussi pour le psychothérapeute (efficacité dans on travail, régularité dans le paiement des séances, etc.). Le cadre c’est un peu la fondation sur laquelle vous allez construire votre psychothérapie : il vaut mieux qu’il soit solide! Alors, même s’ils ne sont pas à graver dans la pierre, voici les principes avec lesquels je travaille avec mes patients : 1- Le principe de transparence Le psychothérapeute s’engage à faire part des outils qu’il utilise à son patient et à lui expliquer de manière adulte […]

Les étapes du changement en psychothérapie
Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une progression à travers cinq stades. Les stades de changement représentent une dimension temporelle qui permet de comprendre quand des modifications de pensées, d’intention, d’attitude ou de comportement apparaissent. Ils permettent ainsi de situer la motivation actuelle du patient mais non de la prédire. Ce modèle ne peut donc pas servir pour établir un pronostic quant à la durée du processus de changement. Son seul intérêt est de permettre au psychologue d’adapter son intervention au besoin du patient. Le premier est le stade de pré-contemplation. À ce stade, la personne n’a pas l’intention de modifier son comportement problématique, soit par déni, soit par manque d’information et/ou inexactitude des informations reçues ou croyances. Le second est le stade de contemplation durant lequel la personne est consciente qu’un problème existe et pense sérieusement à le vaincre mais n’a pas encore pris l’engagement d’agir. À ce stade, la personne attribue la cause de son problème principalement à des éléments extérieurs à elle-même et évalue les aspects positifs et négatifs de son comportement problématique et la quantité d’effort, d’énergie que lui […]

La psychose et la schizophrénie
Les psychoses Une psychose est une maladie mentale qui entraîne une altération du sens de la réalité. Cela veut dire que le malade ne perçoit plus tout à fait la réalité comme les autres. On parle d’épisodes psychotiques. Ceux-ci peuvent être plus ou moins longs. Généralement, le malade n’a pas conscience de ses troubles. Il existe plusieurs types de psychoses Pour certains, l’épisode est transitoire et de courte durée, on parle alors d’épisode psychotique aigu, ou de bouffée délirante aiguë (BDA). Dans d’autres cas, les épisodes se reproduisent, (principalement dans les moments difficiles de la vie) mais entre chaque épisode, la personne va bien et mène une vie normale. C’est le cas dans certains troubles bipolaires (ou psychose maniaco dépressive) et dans certains cas de schizophrénie. Pour d’autres, les épisodes sont plus longs et, dans les intervalles entre chaque crise, le malade doit continuer à être aidé. C’est le cas dans les psychoses hallucinatoires et dans certains cas de schizophrénie. Chaque malade est différent. Souffrir d’une psychose ne veut pas dire être fou. Les signes positifs de la schizophrénie On parle de signes positifs (au sens de « en plus ») parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le patient ressent des choses nouvelles : hallucinations, […]
Comment choisir son psychologue ?
Consulter un psychologue n’est pas une démarche simple à entreprendre et nécessite de prendre du temps afin de rencontrer le professionnel avec lequel vous vous sentirez en confiance.
La qualité de la rencontre avec un psychologue est importante et c’est à vous de décider si oui ou non vous souhaitez continuer les séances.
En outre, avant de vous engager dans une prise en charge psychologique avec un psychologue, assurez-vous au préalable que le professionnel que vous consultez détient les informations légales nécessaires.
Vous pouvez par exemple consulter son site Internet et vous renseigner sur son titre de psychologue, ses diplômes, son N°ADELI et les informations utiles qui vous paraitront importantes.
Qu’est ce qu’un psychologue ?
Comprendre la différence entre un psychologue, un psychiatre, un psychothérapeute et un psychanalyste peut générer beaucoup de confusion dans l’esprit des usagers.
En effet, beaucoup de professions ont un lien plus ou moins proche avec la psychologie, la psychiatrie et la psychothérapie.
Pour vous aider à mieux cerner les différentes terminologies et à trouver le bon professionnel, vous pouvez consulter nos principaux articles abordant ces sujets.

Les différentes manières d’exercer le métier de psychologue
Des méthodes et des pratiques diversifiées Tout comme il n’existe pas une psychologie mais des psychologies, il n’y a pas une seule et unique manière d’exercer le métier de psychologue. Chaque professionnel exerce son métier selon ses spécialités, ses méthodes, ses lieux d’exercice et le public rencontré. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter l’article définition : psychologue et psychologie. Les différents psychologues Le psychologue du travail étudie les activités relatives à l’organisation du travail dans ses dimensions psychologiques, à la fois auprès des groupes et de l’individu. Plus spécifiquement, il participe à la mise en place d’actions d’insertion, de gestions des compétences, de recrutement, de bilan de compétences, d’audit ou de diagnostic, d’ingénierie de formation et d’amélioration de la sécurité et des conditions de travail. Il peut intervenir en entreprise en matière de santé mentale à propos des pathologies du travail, du stress et des conflits professionnels. Le psychologue du travail exerce dans le secteur privé ou public dans des organisations industrielles, des sociétés de services, des organismes publics ou des organismes de formation, etc. Le psychologue clinicien étudie les expériences personnelles et subjectives de l’individu, il est tout particulièrement attentif à la réalité psychique du sujet ou du […]

Qu’est ce que la psychologie ?
Comment définir la psychologie ? Si nous étudions le terme « psychologie » d’un point de vue étymologique, du grec psychê (âme) et logos (discours, science), la psychologie est la science de l’âme ou communément définie par la science des faits psychiques. Pour aller plus loin sur le sujet vous pouvez consulter l’article sur les grands secteurs de la psychologie. Wikipédia donne une définition plus précise de la psychologie qui est « l’étude des faits psychiques, des comportements et des processus mentaux […] ayant pour objectif l’investigation de la structure et du fonctionnement du psychisme, elle s’attache donc à décrire, évaluer et expliquer les processus mentaux dans leur ensemble, en prenant en compte les manifestations de la subjectivité ». Enfin, le site de la Société française de psychologie (SFPSY) définit cette discipline comme « la science qui a pour but de comprendre la structure et le fonctionnement de l’activité mentale et des comportements associés. Comme dans toute science, les connaissances psychologiques sont établies au moyen d’observations et d’expérimentations ». Les psychologies La psychologie actuelle n’est pas seulement une discipline unique mais se caractérise par une grande diversité : psychologie clinique, psychologie sociale, psychologie cognitive, psychologie du développement, psychopathologie, psychologie de la santé, neuropsychologie, psychologie du travail, etc. […]

La psychologie dans la société et les médias
La vulgarisation de la psychologie dans les médias La psychologie est la discipline de plus en plus utilisée dans les médias : à la télévision, à la radio, dans des magazines, dans des revues de vulgarisation ou sur des supports numériques présents sur Internet et les réseaux sociaux. Cette utilisation massive de la psychologie est renforcée par le fait qu’aujourd’hui les psychologues sont de plus en plus amenés à intervenir dans la société de manière générale, que ce soit lors d’événements dramatiques qui nécessitent la mise en place de cellules d’aide psychologique, plus spécifiquement dans les secteurs médicaux et paramédicaux, dans le milieu de l’entreprise et des organisations sociales, au sein du système éducatif ou judiciaire, etc. Cette familiarité du tout psychologique peut générer une grande confusion dans l’esprit des usagers et il devient alors de plus en plus difficile de distinguer nettement les objectifs, les méthodes et les domaines d’application de la psychologie. Pourtant la psychologie, en tant que discipline scientifique, définie à la fois comme une science et comme une pratique, est souvent méconnue du grand public.

Le psychologue
Il est parfois difficile de se retrouver dans la diversité des appellations « psy », le psychologue fait partie des trois professions dont les diplômes sont reconnus par la loi et dont la profession est réglementée : le psychologue, le psychiatre et le psychothérapeute. Le psychologue Ce professionnel dispose au minimum de cinq années d’études de niveau Bac + 5 dans le domaine de la psychologie. En effet, le titre de psychologue est protégé par la loi et exige une licence mention psychologie et un master mention psychologie. La formation dans les différentes approches de la psychologie lui permet de se spécialiser dans différentes spécialités professionnelles : psychologue clinicien, psychologue cognitiviste, psychologue de la santé, psychologue du travail, etc. En plus de la formation universitaire rigoureuse, le psychologue dispose d’une expérience professionnelle variée au cours de laquelle il a mis en pratique son savoir-faire auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Très souvent, le psychologue a recourt à une supervision professionnelle par un autre psychologue, afin d’améliorer sa pratique et être capable de répondre de la manière la plus adaptée aux situations cliniques qu’il rencontre. Le psychologue recourt également à des formations complémentaires qui lui permettent de maintenir à jour ses connaissances […]

Le métier de psychologue en pratique
Le psychologue est un spécialiste de la psychologie Le psychologue est un professionnel capable de recevoir, d’entendre, d’analyser et d’élaborer la souffrance psychique d’un individu. Ce professionnel de la psychologie est en mesure d’appréhender les mécanismes, les conflits et les comportements d’un individu seul ou des individus en lien avec leurs groupes et organisations d’appartenance. Selon sa spécialisation, il est attentif aux effets de la souffrance psychique sur les capacités émotionnelles, cognitives, relationnelles, de travail ou d’apprentissage de chaque individu. Le psychologue participe à de nombreuses actions de santé publique… Le psychologue est un professionnel à la croisée des autres professions, médicales, infirmières, sociales ou de direction. Dans leurs pratiques, les psychologues participent à de nombreuses actions de santé publique : prévention, soins, diagnostic des troubles psychologiques, bilan de compétences, psychothérapies, soutien et accompagnement face aux situations traumatiques ou aux maladies somatiques graves. Le psychologue met en œuvre des dispositifs adaptés sous la forme de consultations, de thérapies, de groupes à médiations, de bilans de compétences, d’évaluations, de formations, d’analyses institutionnelles ou d’analyse des pratiques professionnelles. Enfin, le psychologue doit respecter le code de déontologie.

Le titre de psychologue en France
Le titre de psychologue est protégé par la loi Le titre de psychologue est protégé en France, il nécessite l’obtention d’une licence de psychologie et d’un master de psychologie comportant un stage professionnel dont les modalités sont fixées par arrêté du ministre chargé de l’enseignement supérieur. D’autre part, le titulaire de diplômes autorisant l’usage professionnel du titre de psychologue en France est dans l’obligation de se rapprocher de l’Agence Régionale de Santé de son département et de s’inscrire au répertoire ADELI. A la suite de quoi, une attestation mentionnant son numéro d’enregistrement lui est délivrée. En 2014, entre 4500 et 5300 psychologues étaient inscrits contre seulement 18056 inscrits en 2005, la forte augmentation des inscriptions su le répertoire ADELI vient de son obligation et du titre de psychothérapeute qui peut être demandé depuis 2012. Les lieux d’exercice des psychologue Le document « Les Psychologues en France » édité par la Société Française de Psychologie propose un listing chiffré des lieux d’exercice professionnel des psychologue en 2014 : 10000 dans la fonction publique hospitalière 500 dans la fonction publique Territoriale (Conseils généraux, mairies, pompiers 1000 dans la fonction publique d’état (Justice, PJJ, Administration pénitentiaire, police, Armée) 3300 dans l’Education Nationale (psychologues scolaires) 3500 Conseillers d’orientation psychologues 1100 Enseignants […]

Définitions : psychologue et psychologie
Définition psychologue Le psychologue « a une connaissance empirique, intuitive des comportements humains, qui comprend intuitivement les idées, les sentiments des autres ». Définition Larousse (Internet) Le psychologue est un « 1. spécialiste de psychologie. Personne qui exerce un des métiers de la psychologie appliquée. 2. Personne qui a une connaissance de l’âme humaine ». Définition Le Robert quotidien (1996) Une mosaïque de disciplines Le psychologue est un professionnel de la psychologie qui possède une formation universitaire de niveau Bac + 5 minimum. La psychologie est complexe et regroupe de nombreux courants théoriques et pratiques tels que : la psychologie clinique, la psychopathologie, la psychologie cognitive et comportementale, la psychologie de la santé, la psychologie développementale, la neuropsychologie, la psychologie sociale, la psychologie du travail, la psychologie animale, la psychologie expérimentale ou encore la psychologie différentielle. Définition psychologie La psychologie est une « Discipline qui vise la connaissance des activités mentales et des comportements en fonction des conditions de l’environnement (…) ensemble des idées, des sentiments propres à quelqu’un, à son groupe ». Définition Larousse (Internet) La psychologie est la « 1. connaissance de l’âme humaine, considérée comme une partie de la métaphysique. 2. Etude scientifique des phénomènes de l’esprit, de la pensée, caractéristiques de certains êtres vivants chez qui existe une connaissance […]

Comment choisir son psychologue ?
Dans un article précédent nous avons tenté de définir le métier de psychologue. Ici, je vous propose quelques conseils pratiques pour choisir un psychologue. Cela vous permettra d’identifier plus rapidement le professionnel qui pourrait s’adapter le mieux à vos attentes. Vérifier les informations légales du praticien Tout d’abord, prenez le temps de consulter le moteur de recherche sur Google ou de consulter des annuaires spécialisés où seront référencés les psychologues. Avant de prendre contact avec un psychologue, assurez-vous de sa compétence établie. Sur la fiche descriptive du professionnel vous trouverez la mention « Psychologue » correspondante à son titre protégé. Sur Trouver-un-psy.fr, l’inscription des professionnels dans notre annuaire est exclusivement réservée aux psychologues qui indiquent leurs informations légales. Toutefois, nous vous conseillons d’utiliser Google et d’entrer directement le nom du professionnel dans le moteur de recherche afin d’approfondir votre investigation. Le site Internet du psychologue Dorénavant, la plupart des psychologues utilisent un site internet dit « vitrine », leur permettant de présenter leur profession et la spécificité de leur pratique. C’est aussi un gage de transparence et d’honnêteté vis-à-vis des personnes qui désirent en savoir un peu plus, c’est, nous allons le voir plus loin, une première étape dans le lien de […]

Le référencement du psy
L’algorithme de Google L’algorithme de Google fait des calculs à propos de l’utilisation du moteur de recherche par les internautes, Google prend en compte plusieurs paramètres sur votre site internet de psychologue et détermine si vous méritez ou non de positionner votre site web en bonne place. Ce qui se faisait avant Au tout début de l’ère du référencement, vous pouviez ajouter des balises dites « meta-keyword » qui permettaient de mieux se positionner dans les moteurs de recherches en bombardant son site de mots-clés. A l’époque, les moteurs de recherche, moins soucieux de la qualité du contenu qu’offraient ces sites internet, prenaient en compte ces mots clés pour positionner votre site. Par exemple, un psychologue qui créait son site Internet plaçait tous les mots clés possibles et imaginables en rapport avec sa pratique, cela ressemblait à cela : psychologue, psychologie, psychothérapie, psychothérapeute, psychanalyse, psychanalyste, psy, psycho, etc. Ce qui se fait maintenant Votre contenu n’était donc pas vraiment primordial. Oui mais voilà, Google a décidé d’innover et de développer sa compétitivité. Il a donc considéré qu’il fallait que les internautes tapant certains mots clés dans son moteur de recherche devaient atterrir sur des pages pertinentes ! Le contenu texte […]

Le « projet psychologique »
Légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé Le 27 mars 2015, l’Assemblée Nationale a adopté un premier amendement, modifiant l’article L 6111-1 du Code de la Santé Publique (CSP), qui rappelle que les missions des établissements de santé doivent tenir « compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes ». Le second amendement quant à lui, modifie l’article L 6143-2 du CSP en précisant la composition du projet d’établissement et en ajoutant au projet médical un « projet psychologique ». Ces changements permettent de légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé qui, rappelons le, ont pour mission de faire reconnaître et respecter la personne dans sa dimension psychique. C’est Mr Denys ROBILLARD, député, qui a proposé cet amendement et rappelé que les aspects psychologiques des patients nécessitaient une organisation et du personnel compétent en psychologie (définition de la psychologie). Voici les deux articles du CSP dans leurs nouvelles versions Article L 6111-1 du CSP – Premier alinéa Les établissements de santé publics, privés, et privés d’intérêt collectif, assurent, dans les conditions prévues par le présent code, en tenant compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes, le diagnostic, la surveillance, […]

Pourquoi consulter un psychologue ?
Dans notre quotidien, nous pouvons rencontrer des difficultés relationnelles et professionnelles, éprouver de l’angoisse et de l’anxiété, être submergé par des émotions douloureuses à la suite d’une séparation ou d’un deuil, se sentir prisonnier d’un passé pesant que nous aimerions comprendre. Les difficultés et les souffrances de la vie Devant ces difficultés, il est normal de vouloir changer soi-même en essayant de trouver des solutions dans son comportement et de demander des conseils judicieux à ses proches. Parfois, il suffit de prendre du recul sur la situation conflictuelle en prenant des vacances, en entreprenant une activité sportive afin de retrouver un meilleur équilibre de vie, en organisant sa vie de manière à retrouver un calme intérieur. Toutefois, il arrive que ces solutions ponctuelles ne suffisent plus, nécessitant l’aide d’un psychologue, qui aidera à évaluer ce qui ne va pas et apportera un regard objectif sur les difficultés rencontrées. Les raisons qui amènent à consulter un psychologue De nombreuses raisons amènent à consulter un psychologue ; les motifs d’une consultation sont multiples et varient selon la personnalité et l’histoire de chacun, il peut s’agir de : difficultés personnelles (stress, anxiété, angoisses, dépression) d’épreuves de vie douloureuses (deuil, rupture et séparation, perte […]

Les consultations chez le psychologue et la psychothérapie
D’après une étude réalisée par le groupe de communication Mediaprism, sur 1064 français interrogés, près d’un français sur trois aurait déjà consulté un psychologue. Donnons quelques chiffres supplémentaires : 65 % des patients interrogés ont jugé le travail psychothérapeutique bénéfique 92% qui ont opté pour une psychothérapie longue ne regrettent pas et déclarent être satisfaits. 40 % sont des femmes, le pourcentage des hommes est plus difficile à obtenir. 31 % des personnes interrogées, ayant consulté ou non, estiment que tout le monde devrait entreprendre une fois dans sa vie un travail psychothérapeutique avec un psychologue. Les 25-34 ans sont 45 % à recommander une telle démarche. Dans une autre enquête d’opinion, publiée cette fois par Psychologie magazine, plus de 25% des Français avouent avoir déjà consulté un professionnel de la psychologie (psychologue, psychiatre, psychothérapeute), 69% d’entre eux déclarent que le suivi psychothérapeutique leur a permis d’améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. L’enquête d’opinion précise que les motifs de consultation sont la dépression pour 32% des sondés, le sentiment de mal-être pour 31%, les problèmes liés au stress et à l’anxiété pour 21% et enfin 18% à propos de difficultés relationnelles d’ordre familial. Une fois la […]

Le référencement de son site psychologue
Le référencement de son site Chaque professionnel qui désire augmenter sa visibilité sur Internet doit réussir le référencement puis le positionnement de son site Internet dans les moteurs de recherche. A l’heure actuelle, Google exerce son monopole sur la recherche d’informations sur Internet et occupe plus de 90% du marché. Depuis plusieurs années, Google s’efforce de séparer le bon grain de l’ivraie en privilégiant les sites proposant du contenu de qualité. Soigner le contenu de son site et de son réseau Dans les calculs nécessaires au référencement du site Internet, Google étudie la provenance des liens et la qualité des contenus d’une page. Sont passés au crible : les mots-clés, les expressions, les liens entrants et sortants, etc. Les nombreuses mises à jour de Google ne facilitent pas la tâche des propriétaires de sites internet et nécessitent une attention de tous les instants afin d’éviter la pénalisation de Google, faisant dégringoler le positionnement de votre site derrière tous vos concurrents. Le référencement et le positionnement peuvent vite devenir complexes à comprendre et à mettre en œuvre, certaines étapes importantes devant être franchies pour maintenir votre site Internet à flot. Trouver des plateformes spécialisées qui privilégient la qualité Afin d’augmenter […]

Qu’est ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie améliore la compréhension de soi et des autres Selon l’encyclopédie Larousse, la psychothérapie correspond à « toute utilisation de moyens psychologiques pour traiter une maladie mentale, une inadaptation ou un trouble psychosomatique ». Le Petit Robert, quant à lui, décrit la psychothérapie comme « la thérapeutique (de troubles organiques ou psychiques) qui s’effectue par intervention psychologique sur le psychisme ». En France, à partir des années 1990, la réglementation de l’exercice des psychothérapeutes a fait l’objet de nombreux débats. A l’heure actuelle, la pratique de la psychothérapie n’est pas réservée aux psychothérapeutes mais concerne également les psychologues cliniciens et les psychiatres. Psychologue, psychiatre et psychothérapeute sont des professions et des titres réglementés par la loi. Avant toute démarche de psychothérapie, n’hésitez pas à vous renseigner sur les informations légales qui régissent la pratique professionnelle du praticien, pour vous aider à y voir plus clair : cadre juridique de la santé mentale en France. La psychothérapie est un traitement psychologique qui apporte à l’usager une meilleure compréhension de lui-même, lui permettant de prendre du recul sur ses difficultés et d’amorcer un processus de changement utile à l’amélioration de sa qualité de vie. Au moyen de techniques bien spécifiques, la […]

Le référencement d’un site internet psychologue
Référencer son site Internet psychologue Je vais tenter de vous donner quelques informations utiles sur le référencement de son site Internet. Si vous êtes psychologues et que vous disposez d’un site web sur lequel vous décrivez votre pratique professionnelle et où vous donnez vos informations de contact, il est vous nécessaire d’apparaître dans le moteur de recherche Google. En effet, c’est par ce support là que les usagers vont accéder à votre site, ils vont taper des mots-clés pertinents et rechercher les psychologues qui correspondent à leur attente. Si votre site web psychologue n’est pas référencé dans Google, vous ne serez pas visible sur Internet. Référencement et indexation Le Référencement, ou indexation, est l’ensemble des techniques visant le positionnement optimal d’un site web sur les principaux moteurs de recherche, en particulier Google et Yahoo. Le but est d’accroître son trafic. L’efficacité d’un bon référencement réside tout d’abord dans la structure du site internet, on dira du site qu’il est « optimisé pour le référencement« . Pour cela une analyse de votre site est nécessaire. D’autre part, vous devez définir des mots-clés correspondant aux attentes des usagers souhaitant consulter un psychologue, ces mots-clés pertinents sont susceptibles d’être utilisés par les internautes. L’action efficace […]

L’expatriation : Rêve ou cachemar ?
Parfois, le rêve de l’expatriation peut se révéler un vrai cauchemar. C’est ce qu’on appelle le « blues de l’expat ». « Le blues de l’expat’ », qu’est-ce que c’est ? Ce phénomène bien connu est défini par un certain nombre de souffrances que vit une personne expatriée face à la perte de repères : isolement, sentiment de solitude, d’impuissance, peur de l’échec, tristesse. Le changement d’environnement et souvent la barrière de la langue peuvent être un choc pour la personne expatriée. Elle peut alors souffrir d’un profond mal être qui se traduit souvent par des crises d’angoisses, des troubles du sommeil, alimentaires, des douleurs somatiques tels que des maux de tête, de dos, une baisse de l’estime de soi, etc. Selon femmexpat, 81 pour cent des 345 personnes expatriées recensées en 2012 ont vécu le « blues de l’expatriation». Ce spleen peut être ressenti sur une période plus ou moins longue. Il peut parfois s’installer. Pourquoi est-ce si difficile ? Le manque de la famille et des proches se fait souvent sentir. Le renoncement à son travail et sa carrière professionnelle entraine parfois des doutes. Etre mère et éprouver un sentiment de solitude avec ses enfants pour qui il […]

Qu’est-ce que représente vraiment le trouble bipolaire ?
Le trouble bipolaire est une maladie grave et extrêmement complexe à cause notamment des multiples causes et symptômes qu’atteignent directement le mental du patient souffrant du syndrome de bipolarité, auparavant dénommé comme une psychose du maniaco-dépressif … Une définition courte du trouble bipolaire ? Bipolaire, bipolarité, maniaco dépressif, dépression, manie, troubles de l’humeur, thymorégulateur, psychiatre, etc etc … Voici une petite partie des nombreux termes médicaux employés par les professionnels de santé mentale en ce qui concerne le trouble bipolaire . Pour un malade récemment diagnostiqué, parfois, les premiers jours sont douloureux au niveau moral et psychique, il ne comprend pas tous ces termes, ni même l’ampleur de sa pathologie d’ailleurs ! Il faut dire qu’en général il aura déjà attendu et subit durant plusieurs années divers troubles et symptômes avant qu’on lui mette officiellement un nom sur sa maladie : la bipolarité . On estime qu’environ 5% de la population mondiale est touchée, directement ( malade ou indirectement ( proches ) par les troubles bipolaires . Mais au fait, c’est quoi la définition exacte du trouble bipolaire ? Bipolaire définition : Le trouble bipolaire est une maladie mentale et psychique qui allie les troubles de l’humeur avec des troubles du […]

Le psychologue clinicien
Je vous propose aujourd’hui de revenir sur les différentes appellations « psy » qui sont présentes dans les médias et sur Internet. Il me parait important pour l’usager de pouvoir différencier le psychologue, le psychothérapeute ou le psychiatre. Comme vous vous en doutez, l’abréviation PSY cache plusieurs métiers dont celui de psychologue clinicien. Le psychologue clinicien Le psychologue clinicien est un professionnel dont la formation (minimum BAC + 5) est validée par un diplôme universitaire (DESS, DEA, Masters professionnel ou de recherche) reconnu par l’État. Ce professionnel se doit de respecter le code de déontologie des psychologues (facilement trouvable sur le web). Pour exercer, le psychologue doit, depuis quelques années, être inscrit à l’ARS (agence régionale de la santé) sur un fichier (ADELI), répertoriant l’ensemble des professionnels de santé. Vous pouvez consulter ce fichier librement, afin de vérifier l’authenticité du titre de votre psychologue. Le numéro ADELI doit être inscrit sur la page d’accueil et dans les mentions légales du site Internet. Les spécificités de la pratique professionnelle du psychologue clinicien Un psychologue clinicien est disponible pour toute personne en souffrance, indépendamment de : son âge, son sexe, son appartenance sociale ou culturelle. Il peut cependant, s’il le veut, se spécialiser dans un domaine particulier (problèmes […]

Quel professionnel consulter pour sauver son couple ?
Qui consulter pour sauver son couple ? Un psychologue ou un conseiller conjugal ? Sauver son couple est une problématique très contemporaine, à ce sujet les psychologues spécialisés dans la psychothérapie de couple et les conseillers conjugaux sont de plus en plus consultés. Plusieurs raisons peuvent amener à consulter un professionnel spécialisé dans les problématiques de couple : un dialogue perdu, une famille recomposée au bord de l’implosion, la naissance d’un enfant, des difficultés au travail, la routine, la vieillesse, les raisons des conflits sont diverses et les couples ne semblent pas plus armés qu’avant pour les surmonter. Pourtant, certaines études sociologiques et psychologiques estiment que les partenaires seraient beaucoup plus exigeants en amour que lors des décennies précédentes. Une exigence qui aboutit parfois à la séparation. Les psychologues de couple mais aussi les conseillers conjugaux sont là pour accueillir les conflits dans une relation conjugale, on compte à ce jour plus de 2000 conseillers conjugaux en France. Chacun de ces professionnels en fonction de son statut et de son savoir-faire offre aux couples en crise un espace d’écoute et de parole permettant de trouver des solutions adaptées à leur situation conflictuelle. Le conseiller conjugal Le conseiller conjugal est un professionnel de la […]

La schizophrénie et les troubles bipolaires
Quelques chiffres sur la schizophrénie et les troubles bipolaires La fréquence de la schizophrénie et des troubles bipolaires dans la population est de 1% ; si on prend tout le trouble psychotique c’est à peu près 4-5% de la population générale, c’est un chiffre substantiel. Si on compare cette prévalence ou bien la fréquence de ces maladies dans la population générale, 4-5% c’est beaucoup plus que le diabète, la sclérose en plaques, c’est plus que la maladie d’Alzheimer. Le terme « rare » est une manière toute relative de dire les choses, c’est malgré tout un nombre qui est assez important. L’histoire de la schizophrénie et du trouble bipolaire Quelques mots d’histoire, la schizophrénie et le trouble bipolaire ont été définis par un psychiatre allemand de Kraepelin au début du 20ème siècle ; à l’époque il avait réalisé beaucoup de travaux scientifiques afin de mieux comprendre les maladies mentales sous la forme d’autopsie. C’est à ce moment-là que Alzheimer qui travaillait avec Kraepelin a identifié la maladie d’Alzheimer comme une entité spécifique du cerveau. Kraepelin a décrit de manière très claire ce qu’il a appelé à l’époque la démence précoce, par contraste à la schizophrénie qui est selon ses termes une démence […]

Le psychanalyste
Je continue la description des différents métiers se rapportant à la psychologie et au terme « psy » qui est présent dans de nombreuses appellations. La fois dernière, je vous ai parlé du psychologue clinicien et du psychiatre. Aujourd’hui je vous propose de revenir sur les spécificités du psychanalyste et du psychothérapeute. Le psychanalyste C’est une personne qui pratique la psychanalyse. La psychanalyse est une méthode d’exploration de la vie psychique consciente et inconsciente inventée par Freud. Freud pensait que la vie psychique de chaque sujet, dépend de sa partie inconsciente. L’inconscient est le siège de nos pulsions et de nos refoulements Les conflits entre le conscient et l’inconscient peuvent provoquer un certain nombre de symptômes sinon de malaises profonds intraitables sur un plan purement médical. Travailler sur ces conflits, c’est permettre au sujet d’évoquer le plus librement possible ce qui lui vient à l’esprit, souvenirs, rêves, associations d’idées, lapsus… pour permettre de les identifier (les conflits) et d’éventuellement les résoudre. Si vous souhaitez faire une psychanalyse, vous devenez un analysant et vous vous engagez avec votre analyste sur une période assez longue (souvent plusieurs années) avec une fréquence régulière (souvent au minimum une fois par semaine). La cure psychanalytique Vous entendrez […]

L’éthique et la déontologie du psychologue
Tous les psychologues en exercice, que ce soit en institution ou en libéral, doivent respecter une éthique et une déontologie. Il est très important de rappeler que le psychologue réfère son exercice non pas à l’aveugle d’une rencontre fortuite mais à l’éthique et à la déontologie, qui servent de règles professionnelles et qui protègent du même coup la dimension psychique de l’usager. Le code de déontologie des psychologues Si nous reprenons le sens étymologique du terme « éthique », il est question de la morale (du grec êthikos) et de la manière d’être (du grec êthos). L’éthique a pour objet les jugements d’appréciation sur les actes qualifiés de bons ou mauvais. Ainsi, l’éthique du psychologue se construit comme un ensemble de principes, de valeurs et de conduites morales culturellement déterminées, en tous lieux et dans toutes les situations cliniques rencontrées, ces règles morales régissent la profession et la conduite de ceux qui l’exerce. La profession de psychologue est porteuse d’idéaux éthiques, déontologiques et professionnels. Le code de déontologie permet de réguler les rapports entre l’exercice professionnel des psychologues et la société. Il encadre les droits et les devoirs des psychologues, les droits de l’usager et les rapports entretenus avec les autres professionnels […]

La dépression : ses symptômes et son évolution
On a tous tendance à s’avouer déprimés très facilement, dès qu’on se sent un peu fatigués, dépassés par les évènements ou tout simplement défiés par les aléas de la vie ! Se sentir déprimé de façon momentanée, c’est tout sauf une dépression. C’est même sain, personne ne peut se targuer d’être au top constamment, et c’est tant mieux. Par contre, lorsque le sentiment de tristesse est intense et que l’impuissance et le désespoir deviennent vraiment insistants pendant plusieurs semaines, la piste de la dépression doit être envisagée. Il n’y a pas une seule dépression : Le trouble affectif saisonnier: il est associé à la diminution de la lumière naturelle en hiver et répond bien au traitement par la luminothérapie ; Le trouble dépressif persistant: c’est un état dépressif chronique qui s’étale sur 2 ans au moins ; La dépression majeure: c’est à ce trouble que les psychologues font référence quand ils parlent de dépression. C’est une maladie grave qui doit être prise au sérieux au risque de conduire à une tentative de suicide ; La dépression post-partum: elle peut apparaître chez la femme environ 3 mois après un accouchement et peut durer jusqu’à un an. Le rapport entre les hormones sexuelles de la femme et […]

Le psychologue en libéral
Le psychologue installé en libéral a le statut de travailleur indépendant avec toutes les conséquences administratives que cela représente, de plus il doit détenir un numéro ADELI et le présenter sur demande. Les honoraires du psychologue sont libres et doivent être affichés ou énoncés clairement lors de la première consultation. Il n’existe aucune réglementation à ce jour en France et les honoraires peuvent varier entre 35 et 80 euros selon les prestations proposées et les zones d’habitation. Les honoraires du psychologue en libéral Le psychologue évalue lui-même le prix de son travail en tenant compte de la qualité de sa prestation (en fonction de sa formation initiale et de ses formations complémentaires) et du temps passé (les séances varient généralement de 30 minutes à 1h30). Ces actes ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale, ils ne donnent donc lieu à aucun remboursement et n’entrent dans aucune convention. Toutefois, depuis le 1er janvier 2017, l’article 68 du projet de loi sur le financement de la sécurité sociale propose une expérimentation du remboursement des séances du psychologue libéral pour les enfants et les jeunes adultes. L’expérimentation est prévue en Ile-de-France, dans les Pays de la Loire et dans le Gand Est. […]

Définition(s) de la schizophrénie
Qu’est-ce que la schizophrénie ? La schizophrénie n’est pas un dédoublement de la personnalité, comme l’on fait croire certains films. C’est une maladie mentale (ou maladie psychique), qui appartient à la catégorie des psychoses. La schizophrénie est décrite comme un ensemble de symptômes. Il n’y a pas une définition de la schizophrénie car chaque malade est différent. Aucun ne présente tous les symptômes à la fois. Il y a autant de schizophrénies qu’il y a de schizophrènes La schizophrénie touche 1% de la population (environ 500 000 personnes en France), et atteint toutes les classes sociales. On peut regrouper les symptômes de la schizophrénie en 3 grandes catégories. Pour établir un diagnostic de schizophrénie, il faut retrouver un nombre minimum de signes appartenant à ces trois catégories. Il y a aussi une notion de durée des symptômes. On ne parlera de schizophrénie que lorsque les symptômes sont présents depuis au minimum un mois et qu’on constate une dégradation nette du fonctionnement social ou professionnel pendant au moins 6 mois. Les signes positifs On parle de signes positifs parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le malade ressent des choses nouvelles : hallucinations, délire, sensations corporelles étranges… Les signes […]

Le psychologue et l’entretien motivationnel
Il y a quatre principes généraux dans l’Entretien Motivationnel Aujourd’hui, les psychologues sont de plus en plus nombreux à pratiquer l’entretien motivationnel : approche d’aide au changement applicable pour un grand nombre de domaines. Pour nous permettre de partager nos expériences, d’améliorer nos pratiques, d’enrichir nos connaissances, de construire du changement, nous proposons ici un espace d’informations et de dialogues. Les initiateurs de ce site espèrent aussi favoriser la promotion de démarches individuelles ou l’organisation d’actions collectives susceptibles de développer cet état d’esprit et ce style d’approche coopérative. Si nous choisissons cette formule, c’est que nous pensons qu’à la base, l’entretien motivationnel s’inscrit dans une philosophie de pensée d’ouverture et de concertation, qui est celle du développement durable de la personne avec toutes les répercussions bénéfiques sur son environnement. De ce fait, les ressources permettant l’amélioration de nos pratiques doivent être accessibles au plus grand nombre. Toutes les initiatives sont les bienvenues. Aussi, sentez-vous libre de nous contacter et de nous faire connaître vos activités et recherches, nous ne manquerons pas de les publier. La condition sine qua non étant que ces activités soient dans l’état d’esprit et en accord à la démarche de cette approche. Exprimer de l’empathie L’empathie implique […]

Le psychologue et les techniques d’entretien
L’entretien psychologique et les techniques d’interactions L’article suivant se focalise sur des techniques d’interactions à l’intention des psychologues dans la pratique de l’entretien. Que vous soyez un psychologue en libéral ou un psychologue exerçant en institution, la relation à l’autre est toujours opérante et nous vous proposons dans cet article d’appréhender les techniques d’interactions souvent utilisées en entretien motivationnel. Pour plus de précision sur l’entretien motivationnel pratiqué par le psychologue vous pouvez vous référer à l’article suivant. L’approche de base des interactions peut être mémorisée par l’acronyme OARS (ce qui veut dire en anglais : AVIRONS) Questions Ouvertes (Open-ended questions) Affirmations (Affirmations) Écoutes Réflective (Reflective listening) Résumé Sommaire (Summaries) L’acronyme OARS est une image bien illustrative de la situation. Les questions ouvertes C’est une forme d’expression du psychologue à laquelle le patient ne pourra pas répondre avec « oui » « non » « jamais » « 3 fois la semaine dernière » etc. Une question ouverte va permettre au patient de développer ces idées, de rentrer dans un cheminement de pensée. Par exemple pour commencer un premier entretien « Qu’est ce que vous pensez trouver en venant ici ? Qu’est de que vous attendez ? » « Racontez-moi comment ça se passe pour vous en ce moment ? » Bien que les questions fermées soient parfois […]

Le cadre de la psychothérapie
Comment se déroule une psychothérapie ? Que ce soit pour quelques séances, quelques mois voire quelques années parfois, la psychothérapie obéit à un cadre bien précis. Je vous invite à aller voir un petit descriptif des différences entre le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatrie et le psychanalyse qui sont des professionnels amenés à pratiquer la psychothérapie. Je vous invite lors d’un premier entretien avec un psy à prendre le temps de préciser ce cadre et à bien le connaître avant de l’accepter. Bien des pratiques se rejoignent mais il peut exister des variantes en fonction des psychothérapeutes. Le but de ces principes est de garantir un cadre sécurisant pour le patient (garantie d’avoir un suivi régulier) mais aussi pour le psychothérapeute (efficacité dans on travail, régularité dans le paiement des séances, etc.). Le cadre c’est un peu la fondation sur laquelle vous allez construire votre psychothérapie : il vaut mieux qu’il soit solide! Alors, même s’ils ne sont pas à graver dans la pierre, voici les principes avec lesquels je travaille avec mes patients : 1- Le principe de transparence Le psychothérapeute s’engage à faire part des outils qu’il utilise à son patient et à lui expliquer de manière adulte […]

Les étapes du changement en psychothérapie
Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une progression à travers cinq stades. Les stades de changement représentent une dimension temporelle qui permet de comprendre quand des modifications de pensées, d’intention, d’attitude ou de comportement apparaissent. Ils permettent ainsi de situer la motivation actuelle du patient mais non de la prédire. Ce modèle ne peut donc pas servir pour établir un pronostic quant à la durée du processus de changement. Son seul intérêt est de permettre au psychologue d’adapter son intervention au besoin du patient. Le premier est le stade de pré-contemplation. À ce stade, la personne n’a pas l’intention de modifier son comportement problématique, soit par déni, soit par manque d’information et/ou inexactitude des informations reçues ou croyances. Le second est le stade de contemplation durant lequel la personne est consciente qu’un problème existe et pense sérieusement à le vaincre mais n’a pas encore pris l’engagement d’agir. À ce stade, la personne attribue la cause de son problème principalement à des éléments extérieurs à elle-même et évalue les aspects positifs et négatifs de son comportement problématique et la quantité d’effort, d’énergie que lui […]

La psychose et la schizophrénie
Les psychoses Une psychose est une maladie mentale qui entraîne une altération du sens de la réalité. Cela veut dire que le malade ne perçoit plus tout à fait la réalité comme les autres. On parle d’épisodes psychotiques. Ceux-ci peuvent être plus ou moins longs. Généralement, le malade n’a pas conscience de ses troubles. Il existe plusieurs types de psychoses Pour certains, l’épisode est transitoire et de courte durée, on parle alors d’épisode psychotique aigu, ou de bouffée délirante aiguë (BDA). Dans d’autres cas, les épisodes se reproduisent, (principalement dans les moments difficiles de la vie) mais entre chaque épisode, la personne va bien et mène une vie normale. C’est le cas dans certains troubles bipolaires (ou psychose maniaco dépressive) et dans certains cas de schizophrénie. Pour d’autres, les épisodes sont plus longs et, dans les intervalles entre chaque crise, le malade doit continuer à être aidé. C’est le cas dans les psychoses hallucinatoires et dans certains cas de schizophrénie. Chaque malade est différent. Souffrir d’une psychose ne veut pas dire être fou. Les signes positifs de la schizophrénie On parle de signes positifs (au sens de « en plus ») parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le patient ressent des choses nouvelles : hallucinations, […]

Comment sortir d’une addiction ?
Pour mon premier article publié, je vous propose d’aborder le thème de la dépendance qui est un mal de société qui touche des millions d’individus à travers le monde. Je débuterai mon article en vous présentant quelques chiffres sur la réalité de l’addiction, puis je vous donnerai quelques recommandations pour vous aider à sortir d’une conduite addictive. Qu’est-ce qu’une addiction ? Avant de vous donner la définition de l’OMS, sachez qu’il existe différentes appellations : addiction, conduite addictive, dépendance, syndrome de dépendance, etc. Chacun de ces termes renvoie à une classification psychopathologique spécifique et ce n’est pas l’objectif de notre article de vous les présenter. Quelques définitions L’Organisation Mondiale de la Santé préfère parler de « Syndrome de dépendance », et se définit par un : « ensemble de phénomènes comportementaux, cognitifs et physiologiques dans lesquels l’utilisation d’une substance psychoactive spécifique ou d’une catégorie de substances entraine un désinvestissement progressif des autres activités ». « la caractéristique essentielle du syndrome de dépendance consiste en un désir (souvent puissant, parfois compulsif) de boire de l’alcool, de fumer du tabac ou de prendre une autre substance psychoactive (y compris un médicament prescrit). Au cours des rechutes, c’est-à-dire après une période d’abstinence, le syndrome de dépendance peut se réinstaller beaucoup plus […]

Les plantes et l’intelligence
Dans le n°1203 du magazine Science & Vie (décembre 2017), on peut lire un article sur l’intelligence des plantes. L’auteur attire notre attention avec un titre plutôt explicite : « Elles pensent : révélations su l’intelligence des plantes ». Vous pouvez lire une partie de cet article sur le site officiel. Je vous propose dans cet article de revenir brièvement sur cette affirmation plutôt originale que les plantes pourraient avoir la capacité de penser. Nous devons cela au neurobiologiste végétal italien Stefano Mancuso qui défend l’idée que les plantes auraient la capacité de résoudre des problèmes, sans être dotées de conscience. Les plantes ont-elles la capacité de penser ? Lors d’une conférence à Malaga en Espagne, le neurobiologiste Stefano Mancuso est venu s’expliquer sur les différentes affirmations controversées considérant que les plantes seraient dotées d’intelligence. Son approche scientifique est radicale et change totalement la classification de l’intelligence que l’on utilise actuellement pour les animaux et les êtres humains. Selon lui, l’intelligence est la capacité de résoudre des problèmes, sans pour autant être doté d’une conscience. Ainsi, malgré l’absence de neurones chez les plantes, celles-ci seraient intelligentes. Le chercheur attire notre attention sur l’importance des plantes et sur la relégation de ces êtres vivants à une […]

Le cerveau et la schizophrénie
Du point de vue fonctionnel Avec les techniques actuelles d’examen comme l’IRM et le scanner, les chercheurs ont pu mettre en évidence des anomalies sur certaines structures du cerveau, qui rendraient la personne plus vulnérable à la schizophrénie. On retrouve ainsi par exemple une dilatation des espaces liquidiens du cerveau comme le 3ème ventricule cérébral, des anomalies au niveau de la structure des neurones, des défauts de connectivité entre les neurones… Les anomalies les plus significatives se retrouvent au niveau du cortex pré frontal (fonctions exécutives1), du cortex temporal (langage) et du complexe amygdalo-hipoccampique (régulation des émotions). C’est probablement dans les interactions entre les différentes zones du cerveau que se situe le problème. Les anomalies constatées font penser à un trouble du développement du cerveau, survenu pendant la grossesse (probablement au deuxième trimestre). Ce trouble pourrait être d’origine génétique ou infectieuse, il pourrait aussi s’accompagner de difficultés lors de l’accouchement. Plusieurs causes pourraient agir en interaction Cependant, les anomalies découvertes ne sont pas identiques chez tous les malades. Etant donné la diversité des symptômes que présentent les schizophrènes, il est possible que l’on soit face non pas à une seule maladie mais à plusieurs maladies voisines qu’on a encore du mal à différencier. Il reste […]

Quelles sont les causes de la schizophrénie ?
La schizophrénie n’est pas due, comme on l’a pensé pendant des années, à des problèmes de communication à l’intérieur de la famille ou à l’influence néfaste de la mère du malade. Bien qu’on soit encore loin aujourd’hui de tout savoir de cette maladie, les chercheurs s’accordent à dire que les causes de la schizophrénie sont pluri-factorielles, c’est à dire qu’il n’y aurait pas une cause mais des causes en interaction : – des causes fonctionnelles, – des causes biochimiques, – des causes psychologiques et environnementales. La vulnérabilité à la schizophrénie Ils parlent désormais d’une vulnérabilité à la maladie. Cela veut dire que, dans certaines circonstances, certaines personnes risquent davantage de développer la maladie que les autres. Cela ne veut pas dire que l’on naît schizophrène, seulement que l’on est plus fragile. La schizophrénie est une maladie mentale, ce qui veut dire qu’elle touche le cerveau (Grâce aux nouvelles techniques d’imagerie médicale, on est aujourd’hui sûr qu’il existe des anomalies au niveau du cerveau, et que ces anomalies sont bien en lien avec les troubles présentés par les schizophrènes.) Mais elle ne touche pas toutes les fonctions du cerveau : les malades schizophrènes sont aussi intelligents que n’importe qui. Il semblerait que ce soient plutôt les fonctions dites « sociales » qui sont touchées. Ce sont […]

Le délire dans la schizophrénie
Le délire est une croyance en une ou plusieurs idées fausses, sans lien ou même en opposition avec la réalité Le malade est convaincu de ce qu’il pense, quoi qu’on puisse lui dire. Souvent, les idées délirantes ont leur point de départ dans les sensations nouvelles qu’expérimente le malade. Il semblerait que le délire soit la solution que trouverait inconsciemment le malade pour donner du sens à ce qu’il est en train de vivre. Par exemple, un malade qui entend des voix peut penser qu’il est espionné et en déduire qu’il est une divinité (délire mystique). Celui qui ressent des modifications corporelles peut penser qu’il a été victime d’expériences médicales secrètes (délire de persécution). Un autre malade qui ressent qu’il peut lire les pensées des autres peut s’imaginer qu’il a des pouvoirs magiques et qu’il peut influencer la marche du monde (délire de grandeur). Hallucinations et délire sont produits par le malade lui-même, même s’il n’en a pas conscience. Le thème du délire a donc forcément un lien, même lointain ou bizarre, avec son histoire personnelle. Il semblerait qu’un déséquilibre au niveau des neurotransmetteurs (notamment la dopamine) puisse être à l’origine des hallucinations. Plus le temps passe, plus les idées délirantes s’enracinent dans le vécu […]

Les symptômes de la schizophrénie : la suite
Les signes négatifs de la schizophrénie Dans un article publié l’année dernière il était question d’évoquer les symptômes positifs de la schizophrénie, aujourd’hui je vous propose d’aborder leurs versants inverses c’est à dire les signes négatifs de la schizophrénie. Ils constituent parfois un véritable handicap pour les malades. Les schizophrènes qui souffrent de ce type de symptômes paraissent figés, incapables d’initiative. Certains patients sont incapable d’entreprendre des actions (apragmatisme). Le malade reste inactif, comme prisonnier dans un carcan. Ils voudraient agir, mais ils sont bloqués. Pour d’autres, c’est comme s’ils n’avaient plus de volonté (aboulie) ou plus d’énergie(anergie). Parfois, le langage est touché, ce qui fait que le malade ne parle presque plus, voire plus du tout. Des malades souffrent aussi d’une incapacité à ressentir du plaisir. (anhédonie). Ces symptômes peuvent conduire le malade à ne plus du tout prendre soin de lui, au point qu’il ne puisse plus se lever, se laver, ni même se faire à manger. C’est alors une indication pour une hospitalisation en urgence, car le malade est en danger. Souvent l’entourage a du mal à comprendre que c’est une expression de la maladie et se plaint que le malade ne veut pas faire d’effort. Ces reproches sont vraiment injustifiés : au contraire, chaque geste de […]

Ces phobies qui vous empoisonnent la vie
Vous souffrez de phobie de façon récurrente et ces crises vous gâchent la vie ? Les spécialistes de Communautel, la plateforme de psychologues en ligne vous livrent des explications sur ce phénomène ainsi que des solutions. Définition et symptômes Phobie : peur irrationnelle et excessive d’un objet ou d’une situation. Dans la plupart des cas, la phobie implique un sentiment de danger ou une peur de souffrir. Si les symptômes phobiques se manifestent le plus souvent par l’exposition à l’objet ou à la situation redoutée, le simple fait d’y penser peut parfois déclencher une crise. Vertiges, tremblements, essoufflement, nausée ou peur de mourir sont les effets constatés le plus fréquemment. Cependant, dans certains cas, il arrive que la fréquence de ces symptômes soit vécue comme un handicap au quotidien, entraînant pour le patient un isolement et de graves difficultés à se sociabiliser. Les types de phobies Elles sont classées en 3 catégories : Sociales : elles impliquent une peur extrême et omniprésente des situations sociales, comme parler en public par exemple. Situationnelles : c’est la peur d’être pris au piège dans un lieu ou une situation inévitable. L’agoraphobie ou peur d’une foule dense est un des cas les plus courants. Spécifiques […]

Comment soigner les problèmes d’érection ?
Je vous propose dans cet article d’aborder le sujet délicat des troubles érectiles et de ses prises en charge qui peuvent être médicamenteuses et psychothérapeutiques. Les problèmes érectiles en quelques chiffres Selon les études menées sur la dysfonction érectile, les facteurs psychologiques sont responsables de 10 à 20% des situations. Les problèmes érectiles en France ne touchent pas seulement les hommes âgés mais affectent toutes les tranches d’âge. En effet, environ 25% des hommes de moins de 40 ans sont concernés par une problématique d’impuissance masculine. Toutefois, il ne faut pas minimiser l’impact des troubles érectiles chez l’homme âgé, ils sont souvent liée à des problèmes de santé préexistants tels que les maladies cardiaques, le diabète, le dysfonctionnement de la thyroïde et d’autres maladies chroniques. Lorsque l’examen clinique effectué auprès du médecin généraliste et des spécialistes ne donnent rien du côté de la santé physique, il est important d’appréhender la dimension psychologique qui sous-tend la dysfonction érectile. En effet, les facteurs psychologiques peuvent être à l’origine du problème d’érection avec le risque de s’ancrer durablement dans la vie de couple. Quelle est l’origine psychologique d’un trouble érectile ? Les causes d’un dysfonctionnement érectile sont nombreuses et varient selon la personnalité et […]

Comment vaincre les troubles anxieux ?
Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est l’anxiété et comment elle se manifeste sur le plan symptomatique. Nous verrons qu’il existe des solutions thérapeutiques adaptées pour aider la personne à retrouver une sérénité psychologique. Nous terminerons notre article en abordant le traitement thérapeutique des phobies par l’utilisation de la réalité virtuelle, une solution alternative qui se démocratise de plus en plus auprès des psychologues et des établissements de santé. Qu’est-ce que l’anxiété ? Brièvement, l’anxiété se définit comme de la nervosité, de l’appréhension et une tension psychologique plus ou moins intense selon les situations de la vie quotidienne. Tout le monde éprouve de l’anxiété à des moments différents de la journée, mais lorsque les sentiments de crainte et d’inquiétude sont récurrents et qu’il n’y a pas nécessairement de causes précises liées à des événements, l’anxiété peut avoir des répercussions lourdes dans la vie de tous les jours. Lorsque l’anxiété interfère de plus en plus dans nos relations sociales, à notre travail et dans toutes les petites choses du quotidien, il est vivement recommandé de consulter un psychologue qui pourra apporter un soutien personnalisé. Quels sont les symptômes de l’anxiété ? Les symptômes psychologiques de l’anxiété sont : […]

L’hypnothérapie et ses applications cliniques
L’hypnothérapie a des applications cliniques très variées qui couvrent de nombreux champs de la santé. Mais il est parfois difficile de s’y retrouver parmi toutes les pratiques de l’hypnose, cette discipline est souvent mal définie et peut conduire à certaines confusions pour le grand public. La plupart du temps il est question dans les médias ou à la télévision d’aborder l’hypnose à des fins de divertissement alors que cette discipline est plus complexe qu’il n’y parait. Ce qu’il faut savoir sur le titre d’hypnothérapeute Avant de vous donner quelques éléments sur les utilisations concrètes de l’hypnothérapie, il convient de rappeler certaines informations sur la législation française. Tout d’abord, vous devez savoir que le titre d’hypnothérapeute n’est pas protégé en France et que la pratique de l’hypnose n’est pas réglementée, ce qui veut dire qu’il n’y a pas de formations officielles où se former ni d’organisme professionnel censé représenter la profession. C’est pour cette raison qu’il convient d’être vigilant et attentif à plusieurs paramètres lorsqu’il s’agit de prendre contact avec un hypnothérapeute. Il y a quelques temps nous avions rédigé un article sur le numéro ADELI et l’inscription des professionnels réglementés dans le registre de l’ARS (Agence Régionale de Santé). L’hypnose […]

Comprendre le suicide
Le suicide est un phénomène de société présent dans tous les pays du monde, qui touche toutes les tranches d’âges et toutes les catégories socio-culturelles. De ce fait, le suicide représente un problème de santé publique majeur à l’échelle mondiale et nécessite la plus grande attention des pouvoirs publics et de l’entourage des personnes présentant un risque suicidaire. Dans ce dossier consacré au suicide nous souhaitons aborder cette problématique contemporaine sous différents angles et apporter des éléments de réponses qui permettront d’en améliorer sa compréhension. Comment reconnaître la crise suicidaire ? Prévenir et éviter un passage à l’acte suicidaire nécessite d’être attentif à d’éventuels signes qui traduisent la présence d’un état de mal-être psychologique pouvant occasionner une crise suicidaire. Une rupture dans l’équilibre psychologique et social La crise suicidaire est une rupture de l’existence faisant écho à une souffrance de l’individu qui n’est plus en capacité d’y répondre à la fois physiquement et psychologiquement, ses ressources personnelles sont épuisées et toutes les tentatives de résolution du problème ont échoué. La personne considère alors le geste suicidaire comme la seule et unique solution envisageable pour réduire les tensions internes. Mais il y a un laps de temps entre le début du processus […]

L’hypnose et la métaphore
Comme nous l’avons précisé dans un article précédent consacré aux applications thérapeutiques de l’hypnose, cette pratique correspond à un état de conscience modifié produit à la suite de diverses techniques d’induction et de suggestions hypnotiques. L’hypnose est désormais utilisée en partie dans des établissements hospitaliers mais également en cabinet libéral. les structures privées (cliniques ou cabinets libéraux). Aujourd’hui nous souhaiterions aborder l’utilisation de la métaphore dans les psychothérapies utilisant l’hypnose ; nous insisterons sur le fait que la communication indirecte utilisée dans la métaphore permet d’améliorer la dimension régressive et de déjouer les résistances. Pour cela, nous nous appuierons sur l’article d’A. Marteaux : « Je suis le seigneur du château. L’apport de l’approche ericksonienne et de l’hypnose à la thérapie familiale » (2015). Mais avant d’expliciter notre propos, nous aimerions rappeler en quoi consiste l’hypnose et quelle est la législation qui encadre sa pratique en France. Qu’est-ce que l’hypnose ? Le développement de l’hypnose est jalonné par de nombreuses personnalités (psychiatres, psychologues, médecins, hommes de spectacle, etc.) qui ont chacun à leur façon contribué à conceptualiser cette pratique et facilité sa démocratisation auprès du grand public. Aujourd’hui, il n’existe pas de titre officiel d’hypnothérapeute ; la formation en hypnose n’est pas non plus réglementée, c’est […]

Comment expliquer l’acte suicidaire ?
Pour le sociologue français E. Durkheim (1897), le suicide est un phénomène profondément social et le fait suicidaire dépend de la qualité du lien social. Le suicide expliqué par la sociologie Pour le sociologue, le suicide n’est pas seulement sous-tendu par des causes psychologiques mais est influencé par des situations socio-économiques défavorables pour l’individu : difficultés relationnelles, problèmes professionnels, maladies, séjour en prison, veuvage, difficulté économique, etc. Les catégories antiques associées au suicide Dans l’ouvrage Le Suicidologue. Dictionnaire des suicidés célèbres, F. de Negroni et C. Moncel (2002) rappellent les catégories antiques associées au suicide : Taedium vitae : la lassitude de vivre, quand le suicide résulte d’une décision éthique ou philosophique ; on parle alors d’une mort choisie ; Valetudinisadversae impatienta : la maladie intolérable, quand le suicide abrège une vie vouée à une souffrance insurmontable (c’est le suicide euthanasique) ; Impatienta doloris : la souffrance morale insupportable, quand on met fin à une mélancolie insurmontable ; Furor : la folie furieuse, quand le suicide est particulièrement brutal ; Jactatio : l’affirmation d’une conviction, quand le suicide est chargé de promouvoir une cause ; il est alors geste sacrificiel, dûment mis en scène ; Pudor : l’autopunition, quand le suicide vient racheter une faute, ou l’honneur perdu. A travers les époques, c’est le suicide […]

Les catégories socioprofessionnelles sont-elles égales devant le suicide ?
Comme l’a théorisé le sociologue français E. Durkheim, le suicide est aussi un fait de société qui peut être causé par des situations sociales qui vont fragiliser l’équilibre psychologique d’un individu. Le milieu de travail entre en ligne de compte En 2018, le rapport de l’Observatoire National du Suicide révèle un autre élément de disparité face au suicide, il concerne les indicateurs socio-démographiques tels que le milieu du travail ou le statut occupationnel. En effet, si l’on prend comme référence les cadres et les professions supérieures, on retrouve régulièrement, en France mais dans les autres pays dans lesquels ces études ont été réalisées, que les ouvriers, les employés, les surveillants de prison et les agriculteurs présentent des taux de suicide 2 à 3 fois supérieurs. En 2010, ce sont les agriculteurs qui ont été les plus touchés par des cas de suicide avec près de 296 décès. Une étude, publiée dans le British Journal of Psychiatry, nous montre qu’en plus du statut occupationnel il existe une association entre le risque de suicide et le niveau de qualification : moins un sujet a un niveau de qualification élevé plus il est à risque de suicide. Les homosexuels sont davantage touchés par le […]

Les phobies
Dans cet article, je vous propose d’expliquer ce qu’est la phobie et d’appréhender comment elle se manifeste chez les personnes souffrant de cette pathologie. Nous verrons que la phobie peut prendre différentes formes et se déclencher dans des situations variées. Nous reviendrons plus en détail sur la phobie liée au monde médical, ainsi qu’à la phobie sociale. Qu’est-ce que la phobie ? En introduction, il est important de rappeler que la phobie est différente de la peur ou de l’anxiété, même si ces phénomènes psychologiques ont des liens entre eux. En effet, tandis que la peur est éprouvée à la suite d’un danger immédiat permettant à la personne de se préparer et d’agir en conséquence, la phobie est une peur intense et disproportionnée par rapport à la situation rencontrée. Comment se matérialise une phobie ? De manière générale, la phobie se caractérise par une peur intense, des sentiments d’extrême anxiété, des attaques de panique et des stratégies d’évitement mis en place pour anticiper une situation désagréable. Il existe différentes sortes de phobies renvoyant chacune à une appréhension orientée vers un élément présent dans l’environnement, à une situation précise de la vie quotidienne ou à un élément à l’intérieur de soi. Voici une […]

Données statistiques et épidémiologiques du suicide
Dans le manuel Psychopathologie, une perspective multidimensionnelle (H. Barlow, M. Durand), il est rappelé que le suicide touche 11 à 36 Européens par tranche de 100.000 individus par an. De leur côté, les Etats-Unis avoisinent les 30.000 suicidés chaque année. Qui est touché par le suicide ? En 2014 l’Organisation Mondiale de la Santé publie un rapport dans lequel il est estimé à 804 000 le nombre de suicides à travers le monde en 2012. L’étude menée dans les pays les plus riches compte trois fois plus de suicides chez les hommes que chez les femmes. Le suicide touche davantage les personnes de plus de 70 ans, tous sexes confondus, dans toutes les parties du monde, à quelques exceptions près. Il faut également rappeler que l’on dénote un nombre plus important de tentatives de suicide que de suicides, une information très importante qui montre à quel point il est primordial d’organiser des campagnes de prévention efficace et de proposer une prise en charge psychologique de qualité. Ainsi, le suicide est la septième cause de mortalité en Europe et aux Etats-Unis. A l’échelle mondiale, dans les pays industrialisés, le nombre de décès par suicide passe devant les homicides et les victimes de […]

Le suicide chez les jeunes
Le suicide chez les adolescents est la deuxième cause de mortalité. Cette période de transition entre l’enfance et l’âge adulte est difficile et génère parfois des conduites à risque avec des passages à l’acte dangereux pour leur intégrité physique. Les adolescents français sont-ils heureux ? L’Unité Inserm 1778 « Santé mentale et santé publique » a mené une enquête statistique et épidémiologique sur les adolescents, il est question de leur santé mentale et physique, leurs consommations, leurs loisirs et leur sexualité. Des chiffres sur l’état psychologique des jeunes Plusieurs chiffres clés ressortent de cette étude : 50% des adolescents interrogés ont confiance en l’avenir, 56% d’entre eux pensent que l’adolescence n’est pas une période facile, 74,5% des filles et 57,6% des garçons préfèrent s’isoler lorsqu’ils éprouvent des états de mal-être et 75% estiment avoir besoin de limites pour s’épanouir dans la société. L’étude révèle que 7,8% des adolescents ont déjà effectué une tentative de suicide et que 3,7% d’entre eux ont répété l’acte suicidaire. Au sujet de la dépression, les filles sont 16,8% à être touchées par cet état de mal-être tandis que les garçons sont 7%. Ces chiffres ne sont pas rassurants, d’autant plus que l’on sait que 74,5% des filles et 57,6% […]

Suicide et burn-out
Nous vous proposons dans cet article de revenir sur les souffrances liées au milieu professionnel et sur ses conséquences parfois dramatiques qui peuvent conduire au suicide. Le suicide : un fait de société En 1897, Durkheim propose une réflexion sur le suicide et en conclut qu’il est un fait social et qu’il est nécessaire pour le comprendre d’en découvrir les facteurs sociaux. Nous pouvons alors interroger la souffrance au travail dans notre société et déterminer si elle est un facteur aggravant dans le passage à l’acte suicidaire. Le chômage et le suicide Récemment, un rapport de l’association Solidarités nouvelles face au chômage (SNC) indique que le taux de mortalité est plus élevé chez les personnes en recherche d’emploi ; cela représente entre 10 et 14 000 décès par an. Le rapport précise que les suicides sont plus nombreux chez les chômeurs et que l’absence de travail augmente considérablement les souffrances psychiques. D’autres données récentes, européennes notamment, nous montrent que depuis que nous traversons cette crise économique et financière de 2008, l’augmentation des taux de chômage dans les différents pays s’accompagne d’une augmentation des taux de suicide. Ainsi, nous pouvons en conclure que l’absence d’activité professionnelle est donc un facteur de risque important. Les […]

Qu’est ce que le burn-out ?
Depuis plusieurs années, la presse et les médias en général relatent des problématiques liées au monde du travail avec son lot d’appellations : risques psychosociaux, troubles anxieux, syndrome d’épuisement professionnel, burn-out, bore-out, etc. Toutes ces appellations peuvent susciter une certaine confusion dans le grand public, mais ces concepts ont le mérite de relever un malaise profond dans notre société : celui de notre relation au travail et sur les souffrances qui peuvent en découler. Dans cet article, je vous propose de revenir brièvement sur ce qu’est le burn-out, sur ses symptômes et sur les solutions qui existent pour retrouver un mieux-être dans sa relation au travail. Tentons une définition du burn-out Les modèles conceptuels sont nombreux pour définir le burn-out, mais certains patterns permettent d’en avoir une définition relativement simple à comprendre. Brièvement, nous pouvons considérer le burn-out comme un trouble de l’adaptation entre le milieu professionnel et soi-même. Ce décalage, qui peut être important, génère alors une souffrance psychologique : épuisement émotionnel et physique, repli sur soi, perte du sentiment d’efficacité et dévalorisation. Le burn-out peut également être ressenti lorsque la charge de travail et l’investissement personnel sont trop importants, nous parlons alors d’un état d’épuisement réactionnel à une exposition prolongée. Quelles […]

Ces plantes qui traitent les troubles mentaux
Dans la presse et dans les médias, il est de plus en plus question des techniques thérapeutiques alternatives qui permettraient de soulager ponctuellement ou plus durablement les états de mal-être psychologique. Aux côtés des prises en charge psychiques traditionnelles délivrées par le psychiatre ou le psychologue, on retrouve désormais la méditation, la chiropractie, l’aromathérapie la phytothérapie, la massothérapie, le yoga, la relaxation, la musicothérapie ou encore l’usage de compléments alimentaires pour traiter la douleur psychique. Dans cet article, nous vous proposons de définir ce qu’est la phytothérapie et de revenir rapidement sur ces médicaments à base de plantes utilisés dans le traitement des troubles psychiatriques. Pour cela nous nous appuierons sur deux études scientifiques « Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: a systematic review » (Jerome Sarris, 2007) et « Herbal Medicines In The Treatment of Psychiatric and Neurological Disorders » (Shahin Akhondzadeh, 2006). Qu’est-ce que la phytothérapie ? La phytothérapie est l’utilisation de médicaments à base de plantes contenant des principes actifs naturels pour traiter diverses maladies physiologiques et psychiques. C’est une pratique médicale qui repose sur des bases scientifiques et qui se distingue des approches plus traditionnelles telles que l’herboristerie qui n’étaye pas sa méthodologie sur des fondements empiriques et biomédicaux. En […]

Comment réussir un processus de reconversion professionnelle ?
Vous ne pouvez pas être certain de mener votre vie professionnelle dans un seul domaine, même si vous le souhaitiez. Certains événements pourraient vous contraindre à changer de profession, ou cela pourrait même être volontaire. En effet, sa vie professionnelle peut être une source d’angoisse et générer une réelle souffrance (dossier sur l’épuisement professionnel) si les conditions de son travail ne permettent pas un épanouissement suffisant. Dans tous les cas, il est possible de changer sa situation et voici quelques conseils pratiques pour réussir ce processus de changement. Ressentez d’abord le besoin de vous reconvertir Si vous devez passer à une reconversion professionnelle, vous souhaitez certainement atteindre un idéal. Généralement, cela arrive suite à un déclic. V ous vous sentez peut-être épuisé par votre boulot actuel. Alors, avant de changer de vie professionnelle, assurez-vous que vous ressentez un malaise dû à votre situation professionnelle. Il peut s’agir entre autres : Du stress ; Du burn-out ; De la lassitude ; Du manque de reconnaissance ; De la perte de sens ; De la dissonance ; Définissez votre projet de reconversion professionnelle et prenez la bonne décision Puisque vous avez cerné la cause du problème et que vous êtes certain que le changement de travail reste la […]

Où trouver un bon psy à Montpellier ?
Bien qu’il y ait de nombreux psychologues et psychothérapeutes sur Montpellier, il est parfois difficile de faire un choix et trouver le professionnel avec qui vous serez en confiance. Vous perdez votre temps et votre argent à changer constamment de psy au lieu de vous concentrer sur une thérapie efficace ? Découvrez nos astuces pour trouver facilement le meilleur psy près de chez vous et retrouvez votre harmonie ! Pourquoi consulter un thérapeute ? Vous avez décidé de consulter un psy pour apaiser votre mal-être, et c’est déjà un grand pas en avant. Mais avant de partir à la recherche d’un expert, il est primordial de faire le point sur ce que vous attendez exactement de cette thérapie. Vous n’entamez pas forcément cette démarche parce que vous avez un trouble psychique ou une maladie mentale. Un soutien professionnel par un thérapeute en relation d’aide psychologique peut également vous aider à faire face à des problèmes du quotidien ou des situations difficiles à surmonter. Il peut s’agir d’un manque de confiance en soi qui vous empêche de vous réaliser, d’un découragement général qui devient un obstacle dans votre quotidien ou d’un deuil difficile à surmonter. Sur le site http://psy07andc.fr, vous pouvez […]

Comment gérer le stress au travail ?
Le stress au travail est un phénomène qui peut toucher une personne lorsqu’elle considère que sa charge de travail n’est pas proportionnelle ni aux moyens qui sont mis à sa disposition ni à sa capacité, ce qui remet en cause ses aptitudes. Il porte préjudice aussi bien à la personne concernée qu’à l’entreprise : burnout, absentéisme important, baisse de productivité, démotivation… Quels sont les métiers les plus concernés et comment réagir face au stress au travail ? Détails. Quels sont les métiers les plus concernés par le stress au travail ? Bien que les angoisses au travail puissent concerner n’importe quelle personne un jour ou l’autre, certains métiers peuvent favoriser les facteurs liés à ce phénomène. Les métiers liés au service client où vous avez l’obligation de fournir des solutions à des problèmes dont vous n’êtes pas directement responsable font partie de ceux potentiellement stressants. Les professions où l’obligation de résultat conditionne la rémunération ou la gratification peuvent également être stressantes dans la mesure où les résultats recherchés sont trop difficiles à réaliser. Nous pouvons par exemple citer les commerciaux, les vendeurs itinérants… Les personnes qui travaillent dans les transports également exposées au stress puisque leur responsabilité peut être mise […]

Les différentes manières d’exercer le métier de psychologue
Des méthodes et des pratiques diversifiées Tout comme il n’existe pas une psychologie mais des psychologies, il n’y a pas une seule et unique manière d’exercer le métier de psychologue. Chaque professionnel exerce son métier selon ses spécialités, ses méthodes, ses lieux d’exercice et le public rencontré. Pour aller plus loin sur le sujet, vous pouvez consulter l’article définition : psychologue et psychologie. Les différents psychologues Le psychologue du travail étudie les activités relatives à l’organisation du travail dans ses dimensions psychologiques, à la fois auprès des groupes et de l’individu. Plus spécifiquement, il participe à la mise en place d’actions d’insertion, de gestions des compétences, de recrutement, de bilan de compétences, d’audit ou de diagnostic, d’ingénierie de formation et d’amélioration de la sécurité et des conditions de travail. Il peut intervenir en entreprise en matière de santé mentale à propos des pathologies du travail, du stress et des conflits professionnels. Le psychologue du travail exerce dans le secteur privé ou public dans des organisations industrielles, des sociétés de services, des organismes publics ou des organismes de formation, etc. Le psychologue clinicien étudie les expériences personnelles et subjectives de l’individu, il est tout particulièrement attentif à la réalité psychique du sujet ou du […]

Qu’est ce que la psychologie ?
Comment définir la psychologie ? Si nous étudions le terme « psychologie » d’un point de vue étymologique, du grec psychê (âme) et logos (discours, science), la psychologie est la science de l’âme ou communément définie par la science des faits psychiques. Pour aller plus loin sur le sujet vous pouvez consulter l’article sur les grands secteurs de la psychologie. Wikipédia donne une définition plus précise de la psychologie qui est « l’étude des faits psychiques, des comportements et des processus mentaux […] ayant pour objectif l’investigation de la structure et du fonctionnement du psychisme, elle s’attache donc à décrire, évaluer et expliquer les processus mentaux dans leur ensemble, en prenant en compte les manifestations de la subjectivité ». Enfin, le site de la Société française de psychologie (SFPSY) définit cette discipline comme « la science qui a pour but de comprendre la structure et le fonctionnement de l’activité mentale et des comportements associés. Comme dans toute science, les connaissances psychologiques sont établies au moyen d’observations et d’expérimentations ». Les psychologies La psychologie actuelle n’est pas seulement une discipline unique mais se caractérise par une grande diversité : psychologie clinique, psychologie sociale, psychologie cognitive, psychologie du développement, psychopathologie, psychologie de la santé, neuropsychologie, psychologie du travail, etc. […]

La psychologie dans la société et les médias
La vulgarisation de la psychologie dans les médias La psychologie est la discipline de plus en plus utilisée dans les médias : à la télévision, à la radio, dans des magazines, dans des revues de vulgarisation ou sur des supports numériques présents sur Internet et les réseaux sociaux. Cette utilisation massive de la psychologie est renforcée par le fait qu’aujourd’hui les psychologues sont de plus en plus amenés à intervenir dans la société de manière générale, que ce soit lors d’événements dramatiques qui nécessitent la mise en place de cellules d’aide psychologique, plus spécifiquement dans les secteurs médicaux et paramédicaux, dans le milieu de l’entreprise et des organisations sociales, au sein du système éducatif ou judiciaire, etc. Cette familiarité du tout psychologique peut générer une grande confusion dans l’esprit des usagers et il devient alors de plus en plus difficile de distinguer nettement les objectifs, les méthodes et les domaines d’application de la psychologie. Pourtant la psychologie, en tant que discipline scientifique, définie à la fois comme une science et comme une pratique, est souvent méconnue du grand public.

Le psychologue
Il est parfois difficile de se retrouver dans la diversité des appellations « psy », le psychologue fait partie des trois professions dont les diplômes sont reconnus par la loi et dont la profession est réglementée : le psychologue, le psychiatre et le psychothérapeute. Le psychologue Ce professionnel dispose au minimum de cinq années d’études de niveau Bac + 5 dans le domaine de la psychologie. En effet, le titre de psychologue est protégé par la loi et exige une licence mention psychologie et un master mention psychologie. La formation dans les différentes approches de la psychologie lui permet de se spécialiser dans différentes spécialités professionnelles : psychologue clinicien, psychologue cognitiviste, psychologue de la santé, psychologue du travail, etc. En plus de la formation universitaire rigoureuse, le psychologue dispose d’une expérience professionnelle variée au cours de laquelle il a mis en pratique son savoir-faire auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Très souvent, le psychologue a recourt à une supervision professionnelle par un autre psychologue, afin d’améliorer sa pratique et être capable de répondre de la manière la plus adaptée aux situations cliniques qu’il rencontre. Le psychologue recourt également à des formations complémentaires qui lui permettent de maintenir à jour ses connaissances […]

Le métier de psychologue en pratique
Le psychologue est un spécialiste de la psychologie Le psychologue est un professionnel capable de recevoir, d’entendre, d’analyser et d’élaborer la souffrance psychique d’un individu. Ce professionnel de la psychologie est en mesure d’appréhender les mécanismes, les conflits et les comportements d’un individu seul ou des individus en lien avec leurs groupes et organisations d’appartenance. Selon sa spécialisation, il est attentif aux effets de la souffrance psychique sur les capacités émotionnelles, cognitives, relationnelles, de travail ou d’apprentissage de chaque individu. Le psychologue participe à de nombreuses actions de santé publique… Le psychologue est un professionnel à la croisée des autres professions, médicales, infirmières, sociales ou de direction. Dans leurs pratiques, les psychologues participent à de nombreuses actions de santé publique : prévention, soins, diagnostic des troubles psychologiques, bilan de compétences, psychothérapies, soutien et accompagnement face aux situations traumatiques ou aux maladies somatiques graves. Le psychologue met en œuvre des dispositifs adaptés sous la forme de consultations, de thérapies, de groupes à médiations, de bilans de compétences, d’évaluations, de formations, d’analyses institutionnelles ou d’analyse des pratiques professionnelles. Enfin, le psychologue doit respecter le code de déontologie.

Le titre de psychologue en France
Le titre de psychologue est protégé par la loi Le titre de psychologue est protégé en France, il nécessite l’obtention d’une licence de psychologie et d’un master de psychologie comportant un stage professionnel dont les modalités sont fixées par arrêté du ministre chargé de l’enseignement supérieur. D’autre part, le titulaire de diplômes autorisant l’usage professionnel du titre de psychologue en France est dans l’obligation de se rapprocher de l’Agence Régionale de Santé de son département et de s’inscrire au répertoire ADELI. A la suite de quoi, une attestation mentionnant son numéro d’enregistrement lui est délivrée. En 2014, entre 4500 et 5300 psychologues étaient inscrits contre seulement 18056 inscrits en 2005, la forte augmentation des inscriptions su le répertoire ADELI vient de son obligation et du titre de psychothérapeute qui peut être demandé depuis 2012. Les lieux d’exercice des psychologue Le document « Les Psychologues en France » édité par la Société Française de Psychologie propose un listing chiffré des lieux d’exercice professionnel des psychologue en 2014 : 10000 dans la fonction publique hospitalière 500 dans la fonction publique Territoriale (Conseils généraux, mairies, pompiers 1000 dans la fonction publique d’état (Justice, PJJ, Administration pénitentiaire, police, Armée) 3300 dans l’Education Nationale (psychologues scolaires) 3500 Conseillers d’orientation psychologues 1100 Enseignants […]

Définitions : psychologue et psychologie
Définition psychologue Le psychologue « a une connaissance empirique, intuitive des comportements humains, qui comprend intuitivement les idées, les sentiments des autres ». Définition Larousse (Internet) Le psychologue est un « 1. spécialiste de psychologie. Personne qui exerce un des métiers de la psychologie appliquée. 2. Personne qui a une connaissance de l’âme humaine ». Définition Le Robert quotidien (1996) Une mosaïque de disciplines Le psychologue est un professionnel de la psychologie qui possède une formation universitaire de niveau Bac + 5 minimum. La psychologie est complexe et regroupe de nombreux courants théoriques et pratiques tels que : la psychologie clinique, la psychopathologie, la psychologie cognitive et comportementale, la psychologie de la santé, la psychologie développementale, la neuropsychologie, la psychologie sociale, la psychologie du travail, la psychologie animale, la psychologie expérimentale ou encore la psychologie différentielle. Définition psychologie La psychologie est une « Discipline qui vise la connaissance des activités mentales et des comportements en fonction des conditions de l’environnement (…) ensemble des idées, des sentiments propres à quelqu’un, à son groupe ». Définition Larousse (Internet) La psychologie est la « 1. connaissance de l’âme humaine, considérée comme une partie de la métaphysique. 2. Etude scientifique des phénomènes de l’esprit, de la pensée, caractéristiques de certains êtres vivants chez qui existe une connaissance […]

Comment choisir son psychologue ?
Dans un article précédent nous avons tenté de définir le métier de psychologue. Ici, je vous propose quelques conseils pratiques pour choisir un psychologue. Cela vous permettra d’identifier plus rapidement le professionnel qui pourrait s’adapter le mieux à vos attentes. Vérifier les informations légales du praticien Tout d’abord, prenez le temps de consulter le moteur de recherche sur Google ou de consulter des annuaires spécialisés où seront référencés les psychologues. Avant de prendre contact avec un psychologue, assurez-vous de sa compétence établie. Sur la fiche descriptive du professionnel vous trouverez la mention « Psychologue » correspondante à son titre protégé. Sur Trouver-un-psy.fr, l’inscription des professionnels dans notre annuaire est exclusivement réservée aux psychologues qui indiquent leurs informations légales. Toutefois, nous vous conseillons d’utiliser Google et d’entrer directement le nom du professionnel dans le moteur de recherche afin d’approfondir votre investigation. Le site Internet du psychologue Dorénavant, la plupart des psychologues utilisent un site internet dit « vitrine », leur permettant de présenter leur profession et la spécificité de leur pratique. C’est aussi un gage de transparence et d’honnêteté vis-à-vis des personnes qui désirent en savoir un peu plus, c’est, nous allons le voir plus loin, une première étape dans le lien de […]

Le référencement du psy
L’algorithme de Google L’algorithme de Google fait des calculs à propos de l’utilisation du moteur de recherche par les internautes, Google prend en compte plusieurs paramètres sur votre site internet de psychologue et détermine si vous méritez ou non de positionner votre site web en bonne place. Ce qui se faisait avant Au tout début de l’ère du référencement, vous pouviez ajouter des balises dites « meta-keyword » qui permettaient de mieux se positionner dans les moteurs de recherches en bombardant son site de mots-clés. A l’époque, les moteurs de recherche, moins soucieux de la qualité du contenu qu’offraient ces sites internet, prenaient en compte ces mots clés pour positionner votre site. Par exemple, un psychologue qui créait son site Internet plaçait tous les mots clés possibles et imaginables en rapport avec sa pratique, cela ressemblait à cela : psychologue, psychologie, psychothérapie, psychothérapeute, psychanalyse, psychanalyste, psy, psycho, etc. Ce qui se fait maintenant Votre contenu n’était donc pas vraiment primordial. Oui mais voilà, Google a décidé d’innover et de développer sa compétitivité. Il a donc considéré qu’il fallait que les internautes tapant certains mots clés dans son moteur de recherche devaient atterrir sur des pages pertinentes ! Le contenu texte […]

Le « projet psychologique »
Légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé Le 27 mars 2015, l’Assemblée Nationale a adopté un premier amendement, modifiant l’article L 6111-1 du Code de la Santé Publique (CSP), qui rappelle que les missions des établissements de santé doivent tenir « compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes ». Le second amendement quant à lui, modifie l’article L 6143-2 du CSP en précisant la composition du projet d’établissement et en ajoutant au projet médical un « projet psychologique ». Ces changements permettent de légitimer la profession de psychologue dans les établissements de santé qui, rappelons le, ont pour mission de faire reconnaître et respecter la personne dans sa dimension psychique. C’est Mr Denys ROBILLARD, député, qui a proposé cet amendement et rappelé que les aspects psychologiques des patients nécessitaient une organisation et du personnel compétent en psychologie (définition de la psychologie). Voici les deux articles du CSP dans leurs nouvelles versions Article L 6111-1 du CSP – Premier alinéa Les établissements de santé publics, privés, et privés d’intérêt collectif, assurent, dans les conditions prévues par le présent code, en tenant compte de la singularité et des aspects psychologiques des personnes, le diagnostic, la surveillance, […]

Pourquoi consulter un psychologue ?
Dans notre quotidien, nous pouvons rencontrer des difficultés relationnelles et professionnelles, éprouver de l’angoisse et de l’anxiété, être submergé par des émotions douloureuses à la suite d’une séparation ou d’un deuil, se sentir prisonnier d’un passé pesant que nous aimerions comprendre. Les difficultés et les souffrances de la vie Devant ces difficultés, il est normal de vouloir changer soi-même en essayant de trouver des solutions dans son comportement et de demander des conseils judicieux à ses proches. Parfois, il suffit de prendre du recul sur la situation conflictuelle en prenant des vacances, en entreprenant une activité sportive afin de retrouver un meilleur équilibre de vie, en organisant sa vie de manière à retrouver un calme intérieur. Toutefois, il arrive que ces solutions ponctuelles ne suffisent plus, nécessitant l’aide d’un psychologue, qui aidera à évaluer ce qui ne va pas et apportera un regard objectif sur les difficultés rencontrées. Les raisons qui amènent à consulter un psychologue De nombreuses raisons amènent à consulter un psychologue ; les motifs d’une consultation sont multiples et varient selon la personnalité et l’histoire de chacun, il peut s’agir de : difficultés personnelles (stress, anxiété, angoisses, dépression) d’épreuves de vie douloureuses (deuil, rupture et séparation, perte […]

Les consultations chez le psychologue et la psychothérapie
D’après une étude réalisée par le groupe de communication Mediaprism, sur 1064 français interrogés, près d’un français sur trois aurait déjà consulté un psychologue. Donnons quelques chiffres supplémentaires : 65 % des patients interrogés ont jugé le travail psychothérapeutique bénéfique 92% qui ont opté pour une psychothérapie longue ne regrettent pas et déclarent être satisfaits. 40 % sont des femmes, le pourcentage des hommes est plus difficile à obtenir. 31 % des personnes interrogées, ayant consulté ou non, estiment que tout le monde devrait entreprendre une fois dans sa vie un travail psychothérapeutique avec un psychologue. Les 25-34 ans sont 45 % à recommander une telle démarche. Dans une autre enquête d’opinion, publiée cette fois par Psychologie magazine, plus de 25% des Français avouent avoir déjà consulté un professionnel de la psychologie (psychologue, psychiatre, psychothérapeute), 69% d’entre eux déclarent que le suivi psychothérapeutique leur a permis d’améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. L’enquête d’opinion précise que les motifs de consultation sont la dépression pour 32% des sondés, le sentiment de mal-être pour 31%, les problèmes liés au stress et à l’anxiété pour 21% et enfin 18% à propos de difficultés relationnelles d’ordre familial. Une fois la […]

Le référencement de son site psychologue
Le référencement de son site Chaque professionnel qui désire augmenter sa visibilité sur Internet doit réussir le référencement puis le positionnement de son site Internet dans les moteurs de recherche. A l’heure actuelle, Google exerce son monopole sur la recherche d’informations sur Internet et occupe plus de 90% du marché. Depuis plusieurs années, Google s’efforce de séparer le bon grain de l’ivraie en privilégiant les sites proposant du contenu de qualité. Soigner le contenu de son site et de son réseau Dans les calculs nécessaires au référencement du site Internet, Google étudie la provenance des liens et la qualité des contenus d’une page. Sont passés au crible : les mots-clés, les expressions, les liens entrants et sortants, etc. Les nombreuses mises à jour de Google ne facilitent pas la tâche des propriétaires de sites internet et nécessitent une attention de tous les instants afin d’éviter la pénalisation de Google, faisant dégringoler le positionnement de votre site derrière tous vos concurrents. Le référencement et le positionnement peuvent vite devenir complexes à comprendre et à mettre en œuvre, certaines étapes importantes devant être franchies pour maintenir votre site Internet à flot. Trouver des plateformes spécialisées qui privilégient la qualité Afin d’augmenter […]

Qu’est ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie améliore la compréhension de soi et des autres Selon l’encyclopédie Larousse, la psychothérapie correspond à « toute utilisation de moyens psychologiques pour traiter une maladie mentale, une inadaptation ou un trouble psychosomatique ». Le Petit Robert, quant à lui, décrit la psychothérapie comme « la thérapeutique (de troubles organiques ou psychiques) qui s’effectue par intervention psychologique sur le psychisme ». En France, à partir des années 1990, la réglementation de l’exercice des psychothérapeutes a fait l’objet de nombreux débats. A l’heure actuelle, la pratique de la psychothérapie n’est pas réservée aux psychothérapeutes mais concerne également les psychologues cliniciens et les psychiatres. Psychologue, psychiatre et psychothérapeute sont des professions et des titres réglementés par la loi. Avant toute démarche de psychothérapie, n’hésitez pas à vous renseigner sur les informations légales qui régissent la pratique professionnelle du praticien, pour vous aider à y voir plus clair : cadre juridique de la santé mentale en France. La psychothérapie est un traitement psychologique qui apporte à l’usager une meilleure compréhension de lui-même, lui permettant de prendre du recul sur ses difficultés et d’amorcer un processus de changement utile à l’amélioration de sa qualité de vie. Au moyen de techniques bien spécifiques, la […]

Le référencement d’un site internet psychologue
Référencer son site Internet psychologue Je vais tenter de vous donner quelques informations utiles sur le référencement de son site Internet. Si vous êtes psychologues et que vous disposez d’un site web sur lequel vous décrivez votre pratique professionnelle et où vous donnez vos informations de contact, il est vous nécessaire d’apparaître dans le moteur de recherche Google. En effet, c’est par ce support là que les usagers vont accéder à votre site, ils vont taper des mots-clés pertinents et rechercher les psychologues qui correspondent à leur attente. Si votre site web psychologue n’est pas référencé dans Google, vous ne serez pas visible sur Internet. Référencement et indexation Le Référencement, ou indexation, est l’ensemble des techniques visant le positionnement optimal d’un site web sur les principaux moteurs de recherche, en particulier Google et Yahoo. Le but est d’accroître son trafic. L’efficacité d’un bon référencement réside tout d’abord dans la structure du site internet, on dira du site qu’il est « optimisé pour le référencement« . Pour cela une analyse de votre site est nécessaire. D’autre part, vous devez définir des mots-clés correspondant aux attentes des usagers souhaitant consulter un psychologue, ces mots-clés pertinents sont susceptibles d’être utilisés par les internautes. L’action efficace […]

L’expatriation : Rêve ou cachemar ?
Parfois, le rêve de l’expatriation peut se révéler un vrai cauchemar. C’est ce qu’on appelle le « blues de l’expat ». « Le blues de l’expat’ », qu’est-ce que c’est ? Ce phénomène bien connu est défini par un certain nombre de souffrances que vit une personne expatriée face à la perte de repères : isolement, sentiment de solitude, d’impuissance, peur de l’échec, tristesse. Le changement d’environnement et souvent la barrière de la langue peuvent être un choc pour la personne expatriée. Elle peut alors souffrir d’un profond mal être qui se traduit souvent par des crises d’angoisses, des troubles du sommeil, alimentaires, des douleurs somatiques tels que des maux de tête, de dos, une baisse de l’estime de soi, etc. Selon femmexpat, 81 pour cent des 345 personnes expatriées recensées en 2012 ont vécu le « blues de l’expatriation». Ce spleen peut être ressenti sur une période plus ou moins longue. Il peut parfois s’installer. Pourquoi est-ce si difficile ? Le manque de la famille et des proches se fait souvent sentir. Le renoncement à son travail et sa carrière professionnelle entraine parfois des doutes. Etre mère et éprouver un sentiment de solitude avec ses enfants pour qui il […]

Qu’est-ce que représente vraiment le trouble bipolaire ?
Le trouble bipolaire est une maladie grave et extrêmement complexe à cause notamment des multiples causes et symptômes qu’atteignent directement le mental du patient souffrant du syndrome de bipolarité, auparavant dénommé comme une psychose du maniaco-dépressif … Une définition courte du trouble bipolaire ? Bipolaire, bipolarité, maniaco dépressif, dépression, manie, troubles de l’humeur, thymorégulateur, psychiatre, etc etc … Voici une petite partie des nombreux termes médicaux employés par les professionnels de santé mentale en ce qui concerne le trouble bipolaire . Pour un malade récemment diagnostiqué, parfois, les premiers jours sont douloureux au niveau moral et psychique, il ne comprend pas tous ces termes, ni même l’ampleur de sa pathologie d’ailleurs ! Il faut dire qu’en général il aura déjà attendu et subit durant plusieurs années divers troubles et symptômes avant qu’on lui mette officiellement un nom sur sa maladie : la bipolarité . On estime qu’environ 5% de la population mondiale est touchée, directement ( malade ou indirectement ( proches ) par les troubles bipolaires . Mais au fait, c’est quoi la définition exacte du trouble bipolaire ? Bipolaire définition : Le trouble bipolaire est une maladie mentale et psychique qui allie les troubles de l’humeur avec des troubles du […]

Le psychologue clinicien
Je vous propose aujourd’hui de revenir sur les différentes appellations « psy » qui sont présentes dans les médias et sur Internet. Il me parait important pour l’usager de pouvoir différencier le psychologue, le psychothérapeute ou le psychiatre. Comme vous vous en doutez, l’abréviation PSY cache plusieurs métiers dont celui de psychologue clinicien. Le psychologue clinicien Le psychologue clinicien est un professionnel dont la formation (minimum BAC + 5) est validée par un diplôme universitaire (DESS, DEA, Masters professionnel ou de recherche) reconnu par l’État. Ce professionnel se doit de respecter le code de déontologie des psychologues (facilement trouvable sur le web). Pour exercer, le psychologue doit, depuis quelques années, être inscrit à l’ARS (agence régionale de la santé) sur un fichier (ADELI), répertoriant l’ensemble des professionnels de santé. Vous pouvez consulter ce fichier librement, afin de vérifier l’authenticité du titre de votre psychologue. Le numéro ADELI doit être inscrit sur la page d’accueil et dans les mentions légales du site Internet. Les spécificités de la pratique professionnelle du psychologue clinicien Un psychologue clinicien est disponible pour toute personne en souffrance, indépendamment de : son âge, son sexe, son appartenance sociale ou culturelle. Il peut cependant, s’il le veut, se spécialiser dans un domaine particulier (problèmes […]

Quel professionnel consulter pour sauver son couple ?
Qui consulter pour sauver son couple ? Un psychologue ou un conseiller conjugal ? Sauver son couple est une problématique très contemporaine, à ce sujet les psychologues spécialisés dans la psychothérapie de couple et les conseillers conjugaux sont de plus en plus consultés. Plusieurs raisons peuvent amener à consulter un professionnel spécialisé dans les problématiques de couple : un dialogue perdu, une famille recomposée au bord de l’implosion, la naissance d’un enfant, des difficultés au travail, la routine, la vieillesse, les raisons des conflits sont diverses et les couples ne semblent pas plus armés qu’avant pour les surmonter. Pourtant, certaines études sociologiques et psychologiques estiment que les partenaires seraient beaucoup plus exigeants en amour que lors des décennies précédentes. Une exigence qui aboutit parfois à la séparation. Les psychologues de couple mais aussi les conseillers conjugaux sont là pour accueillir les conflits dans une relation conjugale, on compte à ce jour plus de 2000 conseillers conjugaux en France. Chacun de ces professionnels en fonction de son statut et de son savoir-faire offre aux couples en crise un espace d’écoute et de parole permettant de trouver des solutions adaptées à leur situation conflictuelle. Le conseiller conjugal Le conseiller conjugal est un professionnel de la […]

La schizophrénie et les troubles bipolaires
Quelques chiffres sur la schizophrénie et les troubles bipolaires La fréquence de la schizophrénie et des troubles bipolaires dans la population est de 1% ; si on prend tout le trouble psychotique c’est à peu près 4-5% de la population générale, c’est un chiffre substantiel. Si on compare cette prévalence ou bien la fréquence de ces maladies dans la population générale, 4-5% c’est beaucoup plus que le diabète, la sclérose en plaques, c’est plus que la maladie d’Alzheimer. Le terme « rare » est une manière toute relative de dire les choses, c’est malgré tout un nombre qui est assez important. L’histoire de la schizophrénie et du trouble bipolaire Quelques mots d’histoire, la schizophrénie et le trouble bipolaire ont été définis par un psychiatre allemand de Kraepelin au début du 20ème siècle ; à l’époque il avait réalisé beaucoup de travaux scientifiques afin de mieux comprendre les maladies mentales sous la forme d’autopsie. C’est à ce moment-là que Alzheimer qui travaillait avec Kraepelin a identifié la maladie d’Alzheimer comme une entité spécifique du cerveau. Kraepelin a décrit de manière très claire ce qu’il a appelé à l’époque la démence précoce, par contraste à la schizophrénie qui est selon ses termes une démence […]

Le psychanalyste
Je continue la description des différents métiers se rapportant à la psychologie et au terme « psy » qui est présent dans de nombreuses appellations. La fois dernière, je vous ai parlé du psychologue clinicien et du psychiatre. Aujourd’hui je vous propose de revenir sur les spécificités du psychanalyste et du psychothérapeute. Le psychanalyste C’est une personne qui pratique la psychanalyse. La psychanalyse est une méthode d’exploration de la vie psychique consciente et inconsciente inventée par Freud. Freud pensait que la vie psychique de chaque sujet, dépend de sa partie inconsciente. L’inconscient est le siège de nos pulsions et de nos refoulements Les conflits entre le conscient et l’inconscient peuvent provoquer un certain nombre de symptômes sinon de malaises profonds intraitables sur un plan purement médical. Travailler sur ces conflits, c’est permettre au sujet d’évoquer le plus librement possible ce qui lui vient à l’esprit, souvenirs, rêves, associations d’idées, lapsus… pour permettre de les identifier (les conflits) et d’éventuellement les résoudre. Si vous souhaitez faire une psychanalyse, vous devenez un analysant et vous vous engagez avec votre analyste sur une période assez longue (souvent plusieurs années) avec une fréquence régulière (souvent au minimum une fois par semaine). La cure psychanalytique Vous entendrez […]

L’éthique et la déontologie du psychologue
Tous les psychologues en exercice, que ce soit en institution ou en libéral, doivent respecter une éthique et une déontologie. Il est très important de rappeler que le psychologue réfère son exercice non pas à l’aveugle d’une rencontre fortuite mais à l’éthique et à la déontologie, qui servent de règles professionnelles et qui protègent du même coup la dimension psychique de l’usager. Le code de déontologie des psychologues Si nous reprenons le sens étymologique du terme « éthique », il est question de la morale (du grec êthikos) et de la manière d’être (du grec êthos). L’éthique a pour objet les jugements d’appréciation sur les actes qualifiés de bons ou mauvais. Ainsi, l’éthique du psychologue se construit comme un ensemble de principes, de valeurs et de conduites morales culturellement déterminées, en tous lieux et dans toutes les situations cliniques rencontrées, ces règles morales régissent la profession et la conduite de ceux qui l’exerce. La profession de psychologue est porteuse d’idéaux éthiques, déontologiques et professionnels. Le code de déontologie permet de réguler les rapports entre l’exercice professionnel des psychologues et la société. Il encadre les droits et les devoirs des psychologues, les droits de l’usager et les rapports entretenus avec les autres professionnels […]

La dépression : ses symptômes et son évolution
On a tous tendance à s’avouer déprimés très facilement, dès qu’on se sent un peu fatigués, dépassés par les évènements ou tout simplement défiés par les aléas de la vie ! Se sentir déprimé de façon momentanée, c’est tout sauf une dépression. C’est même sain, personne ne peut se targuer d’être au top constamment, et c’est tant mieux. Par contre, lorsque le sentiment de tristesse est intense et que l’impuissance et le désespoir deviennent vraiment insistants pendant plusieurs semaines, la piste de la dépression doit être envisagée. Il n’y a pas une seule dépression : Le trouble affectif saisonnier: il est associé à la diminution de la lumière naturelle en hiver et répond bien au traitement par la luminothérapie ; Le trouble dépressif persistant: c’est un état dépressif chronique qui s’étale sur 2 ans au moins ; La dépression majeure: c’est à ce trouble que les psychologues font référence quand ils parlent de dépression. C’est une maladie grave qui doit être prise au sérieux au risque de conduire à une tentative de suicide ; La dépression post-partum: elle peut apparaître chez la femme environ 3 mois après un accouchement et peut durer jusqu’à un an. Le rapport entre les hormones sexuelles de la femme et […]

Le psychologue en libéral
Le psychologue installé en libéral a le statut de travailleur indépendant avec toutes les conséquences administratives que cela représente, de plus il doit détenir un numéro ADELI et le présenter sur demande. Les honoraires du psychologue sont libres et doivent être affichés ou énoncés clairement lors de la première consultation. Il n’existe aucune réglementation à ce jour en France et les honoraires peuvent varier entre 35 et 80 euros selon les prestations proposées et les zones d’habitation. Les honoraires du psychologue en libéral Le psychologue évalue lui-même le prix de son travail en tenant compte de la qualité de sa prestation (en fonction de sa formation initiale et de ses formations complémentaires) et du temps passé (les séances varient généralement de 30 minutes à 1h30). Ces actes ne sont pas remboursés par la Sécurité Sociale, ils ne donnent donc lieu à aucun remboursement et n’entrent dans aucune convention. Toutefois, depuis le 1er janvier 2017, l’article 68 du projet de loi sur le financement de la sécurité sociale propose une expérimentation du remboursement des séances du psychologue libéral pour les enfants et les jeunes adultes. L’expérimentation est prévue en Ile-de-France, dans les Pays de la Loire et dans le Gand Est. […]

Définition(s) de la schizophrénie
Qu’est-ce que la schizophrénie ? La schizophrénie n’est pas un dédoublement de la personnalité, comme l’on fait croire certains films. C’est une maladie mentale (ou maladie psychique), qui appartient à la catégorie des psychoses. La schizophrénie est décrite comme un ensemble de symptômes. Il n’y a pas une définition de la schizophrénie car chaque malade est différent. Aucun ne présente tous les symptômes à la fois. Il y a autant de schizophrénies qu’il y a de schizophrènes La schizophrénie touche 1% de la population (environ 500 000 personnes en France), et atteint toutes les classes sociales. On peut regrouper les symptômes de la schizophrénie en 3 grandes catégories. Pour établir un diagnostic de schizophrénie, il faut retrouver un nombre minimum de signes appartenant à ces trois catégories. Il y a aussi une notion de durée des symptômes. On ne parlera de schizophrénie que lorsque les symptômes sont présents depuis au minimum un mois et qu’on constate une dégradation nette du fonctionnement social ou professionnel pendant au moins 6 mois. Les signes positifs On parle de signes positifs parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le malade ressent des choses nouvelles : hallucinations, délire, sensations corporelles étranges… Les signes […]

Le psychologue et l’entretien motivationnel
Il y a quatre principes généraux dans l’Entretien Motivationnel Aujourd’hui, les psychologues sont de plus en plus nombreux à pratiquer l’entretien motivationnel : approche d’aide au changement applicable pour un grand nombre de domaines. Pour nous permettre de partager nos expériences, d’améliorer nos pratiques, d’enrichir nos connaissances, de construire du changement, nous proposons ici un espace d’informations et de dialogues. Les initiateurs de ce site espèrent aussi favoriser la promotion de démarches individuelles ou l’organisation d’actions collectives susceptibles de développer cet état d’esprit et ce style d’approche coopérative. Si nous choisissons cette formule, c’est que nous pensons qu’à la base, l’entretien motivationnel s’inscrit dans une philosophie de pensée d’ouverture et de concertation, qui est celle du développement durable de la personne avec toutes les répercussions bénéfiques sur son environnement. De ce fait, les ressources permettant l’amélioration de nos pratiques doivent être accessibles au plus grand nombre. Toutes les initiatives sont les bienvenues. Aussi, sentez-vous libre de nous contacter et de nous faire connaître vos activités et recherches, nous ne manquerons pas de les publier. La condition sine qua non étant que ces activités soient dans l’état d’esprit et en accord à la démarche de cette approche. Exprimer de l’empathie L’empathie implique […]

Le psychologue et les techniques d’entretien
L’entretien psychologique et les techniques d’interactions L’article suivant se focalise sur des techniques d’interactions à l’intention des psychologues dans la pratique de l’entretien. Que vous soyez un psychologue en libéral ou un psychologue exerçant en institution, la relation à l’autre est toujours opérante et nous vous proposons dans cet article d’appréhender les techniques d’interactions souvent utilisées en entretien motivationnel. Pour plus de précision sur l’entretien motivationnel pratiqué par le psychologue vous pouvez vous référer à l’article suivant. L’approche de base des interactions peut être mémorisée par l’acronyme OARS (ce qui veut dire en anglais : AVIRONS) Questions Ouvertes (Open-ended questions) Affirmations (Affirmations) Écoutes Réflective (Reflective listening) Résumé Sommaire (Summaries) L’acronyme OARS est une image bien illustrative de la situation. Les questions ouvertes C’est une forme d’expression du psychologue à laquelle le patient ne pourra pas répondre avec « oui » « non » « jamais » « 3 fois la semaine dernière » etc. Une question ouverte va permettre au patient de développer ces idées, de rentrer dans un cheminement de pensée. Par exemple pour commencer un premier entretien « Qu’est ce que vous pensez trouver en venant ici ? Qu’est de que vous attendez ? » « Racontez-moi comment ça se passe pour vous en ce moment ? » Bien que les questions fermées soient parfois […]

Le cadre de la psychothérapie
Comment se déroule une psychothérapie ? Que ce soit pour quelques séances, quelques mois voire quelques années parfois, la psychothérapie obéit à un cadre bien précis. Je vous invite à aller voir un petit descriptif des différences entre le psychologue, le psychothérapeute, le psychiatrie et le psychanalyse qui sont des professionnels amenés à pratiquer la psychothérapie. Je vous invite lors d’un premier entretien avec un psy à prendre le temps de préciser ce cadre et à bien le connaître avant de l’accepter. Bien des pratiques se rejoignent mais il peut exister des variantes en fonction des psychothérapeutes. Le but de ces principes est de garantir un cadre sécurisant pour le patient (garantie d’avoir un suivi régulier) mais aussi pour le psychothérapeute (efficacité dans on travail, régularité dans le paiement des séances, etc.). Le cadre c’est un peu la fondation sur laquelle vous allez construire votre psychothérapie : il vaut mieux qu’il soit solide! Alors, même s’ils ne sont pas à graver dans la pierre, voici les principes avec lesquels je travaille avec mes patients : 1- Le principe de transparence Le psychothérapeute s’engage à faire part des outils qu’il utilise à son patient et à lui expliquer de manière adulte […]

Les étapes du changement en psychothérapie
Le modèle transthéorique des étapes du changement de James Prochaska et Carlo DiClemente (1983) Selon ce modèle, les changements de comportements, avec ou sans aide, s’effectuent suivant une progression à travers cinq stades. Les stades de changement représentent une dimension temporelle qui permet de comprendre quand des modifications de pensées, d’intention, d’attitude ou de comportement apparaissent. Ils permettent ainsi de situer la motivation actuelle du patient mais non de la prédire. Ce modèle ne peut donc pas servir pour établir un pronostic quant à la durée du processus de changement. Son seul intérêt est de permettre au psychologue d’adapter son intervention au besoin du patient. Le premier est le stade de pré-contemplation. À ce stade, la personne n’a pas l’intention de modifier son comportement problématique, soit par déni, soit par manque d’information et/ou inexactitude des informations reçues ou croyances. Le second est le stade de contemplation durant lequel la personne est consciente qu’un problème existe et pense sérieusement à le vaincre mais n’a pas encore pris l’engagement d’agir. À ce stade, la personne attribue la cause de son problème principalement à des éléments extérieurs à elle-même et évalue les aspects positifs et négatifs de son comportement problématique et la quantité d’effort, d’énergie que lui […]

La psychose et la schizophrénie
Les psychoses Une psychose est une maladie mentale qui entraîne une altération du sens de la réalité. Cela veut dire que le malade ne perçoit plus tout à fait la réalité comme les autres. On parle d’épisodes psychotiques. Ceux-ci peuvent être plus ou moins longs. Généralement, le malade n’a pas conscience de ses troubles. Il existe plusieurs types de psychoses Pour certains, l’épisode est transitoire et de courte durée, on parle alors d’épisode psychotique aigu, ou de bouffée délirante aiguë (BDA). Dans d’autres cas, les épisodes se reproduisent, (principalement dans les moments difficiles de la vie) mais entre chaque épisode, la personne va bien et mène une vie normale. C’est le cas dans certains troubles bipolaires (ou psychose maniaco dépressive) et dans certains cas de schizophrénie. Pour d’autres, les épisodes sont plus longs et, dans les intervalles entre chaque crise, le malade doit continuer à être aidé. C’est le cas dans les psychoses hallucinatoires et dans certains cas de schizophrénie. Chaque malade est différent. Souffrir d’une psychose ne veut pas dire être fou. Les signes positifs de la schizophrénie On parle de signes positifs (au sens de « en plus ») parce que ce sont les signes qui sont les plus visibles, un peu comme le sommet d’un iceberg. Le patient ressent des choses nouvelles : hallucinations, […]
Le titre de psychologue
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« L’usage professionnel du titre de psychologue, accompagné ou non d’un qualificatif, est réservé aux titulaires d’un diplôme, certificat ou titre sanctionnant une formation universitaire fondamentale et appliquée de haut niveau en psychologie… ».
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